Wörter wie “einvernehmlich” und “ohne Schuld” sind hier nicht anwendbar.
Sei gewarnt! Wenn du denkst, dass dein Ex einen Tiefpunkt erreicht hat, fängt er gerade erst an.
Das Schlimme daran ist, dass, egal wie schrecklich sie sind, ein Teil von dir immer noch die guten Seiten an ihnen sehen will. Schließlich ist das die Person, die du geheiratet hast und mit der du dachtest, du würdest mehr als die glücklichsten Tage mit ihr verbringen.
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Die Scheidung hat dir eine ganz andere Seite gezeigt, von der du nicht wusstest, dass sie existiert. So hart es auch ist, du musst dich auf das vorbereiten, was danach kommen könnte.
Hier sind 5 furchtbar rücksichtslose Dinge, die Ex-Partner während der Scheidung tun:
1. Dich abwimmeln
Sie haben kein Mitgefühl oder Respekt für deine Gefühle und Werte. Sie haben beschlossen, dass sie sich scheiden lassen wollen, und wenn sie sich nicht getraut haben, es dir persönlich zu sagen, haben sie dir eine SMS, eine E-Mail oder einen Brief geschickt.
Vielleicht haben sie so getan, als wäre alles perfekt zwischen euch, haben dich zum Abschied geküsst, bevor sie zur Arbeit gegangen sind, und … BUMM, innerhalb einer Stunde hast du die Scheidungspapiere in der Hand. Sie weigern sich, dir ihre Gründe für die Scheidung mitzuteilen oder auch nur mit dir über eine Einigung zu sprechen.
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Du fragst dich, wie sie so grausam sein konnten und ob sie dich überhaupt geliebt haben. Du bist neugierig, wer diese Person ist, denn sie ist nicht mehr der Mensch, den du einst kanntest und liebtest.
Du fragst dich, wie du so blind sein konntest. Du fühlst dich herabgesetzt – als ob sie dich weggeworfen hätten wie den Müll von gestern – und das tut weh.
2. Sie stellen ihr neues Leben zur Schau
Dein Ex hat einen neuen Liebhaber und genießt sein Leben (zumindest scheint es so). Sie posten Bilder von ihrer neuen Liebe in den sozialen Medien und markieren die Orte, an denen du sie angefleht hast, zu gehen. Dein Ex stellt diese neue Person seinen Freunden vor und prahlt damit, wie viel besser sie ist als du. Vielleicht haben sie sich verlobt und überschwemmen ihre sozialen Medien mit Bildern von einem riesigen Diamantring. Die Kinder erfahren, dass sie einen neuen Elternteil haben, und versuchen, die Familie ihres Ex so wieder aufzubauen, wie sie es bei deinem neuen Partner wollen.
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Du fühlst dich wütend und fragst dich, ob dein Ex all die Freude bekommt, während du dich elend fühlst. Du hast es satt, sie füreinander bestimmt zu sehen und fragst dich ständig, warum der neue Liebhaber besser behandelt wird, als du es je getan hast.
Du fühlst dich, als würde der neue Partner deines Ex dein Leben in Beschlag nehmen. Am meisten verstehst du nicht, wie sich dein Ex so schnell weiterentwickeln konnte.
3. Er verweigert dir finanzielle Mittel
Ein Ex kann alle möglichen Tricks spielen, wenn es um Geld geht. Aus irgendeinem Grund fühlt er sich, dass er dir nach der endgültigen Trennung nichts mehr schuldet und sieht den Unterhalt als Geld an, das er dir “geschenkt” hat. Es ist, als wolle dein Ex, dass du pleite bist und Probleme bekommst. Er könnte sogar Vermögenswerte verstecken, um dir weniger Unterhalt zu zahlen, die Hypothek und die Nebenkosten nicht mehr bezahlen und deine Kreditkarten kündigen.
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Du fühlst dich benutzt und missbraucht. Du hast geglaubt, dass es eine gemeinsame Entscheidung war, dass sie den Großteil der finanziellen Verantwortung in der Ehe übernehmen, und jetzt tun sie so, als ob sie das nicht getan hätten.
Du kannst nicht verstehen, warum sie dir das antun, nach allem, was du für sie geopfert hast, nach dem Leben, das ihr gemeinsam aufgebaut habt. Die Zukunft ist unbekannt und beängstigend, die Angst, ziellos auf der Straße zu enden.
4. Sich wie ein Tyrann verhalten
Dein Ex tyrannisiert dich, indem er alles, was in seinem Leben schief läuft, auf dich schiebt. Sie behaupten, dass du dich zu viel beschwerst – du bist nur negativ. Wenn sie drogensüchtig oder alkoholabhängig sind, behaupten sie, du hättest sie dazu getrieben.
Sie stellen dir Ultimaten wie: “Unterschreibe das, oder du wirst nie wieder einen Cent von mir sehen” oder “Wenn du meinen Bedingungen nicht zustimmst, werde ich das jahrelang vor Gericht durchziehen, und du kannst nichts dagegen tun.” Sie können es sagen, dass sie, solange sie deine Hypothek bezahlen, das Recht haben, einen Schlüssel zu deiner Wohnung einzubehalten und in deine Privatsphäre einzudringen, wenn du nicht zu Hause bist.
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Du glaubst, dass es in ihrer Macht steht, die Dinge zu tun, mit denen sie drohen, weil sie eine so starke Persönlichkeit haben und auf andere so charmant wirken können. Ihre Schikanen machen dir Angst. Du willst dich unbedingt von ihnen befreien und glaubst, dass du etwas Trost findest, wenn du ihren Bitten nachgibst.
5. Gaslighting
Sie verbreiten hässliche Gerüchte über dich, um deine psychische Gesundheit in Frage zu stellen. Sie erzählen dir leise etwas, um dich aus der Fassung zu bringen. In deiner Wut fängst du an zu schreien und zu fluchen und siehst so aus wie die Person, von der sie behaupten, dass du es bist.
Sie lassen selektiv Informationen weg oder verdrehen sie zu ihren Gunsten. Sie können sogar versuchen, die Gerichte davon zu überzeugen, dass du wahnhaft und gewalttätig bist. Sie tun so, als seien sie ein harmloses Opfer.
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Du bist wütend und entsetzt und fragst dich, wie die Leute ihnen glauben können. Sie können dich sogar dazu bringen, an deinem Verstand und deinen Erinnerungen zu zweifeln.
Am meisten bist du verletzt und fühlst dich von einigen deiner engsten Freunde verraten, die ihre bösartigen Lügen glauben. Du findest dich verängstigt und fühlst dich sehr allein.
Um den Mut aufzubringen, tust du so, als würden dich die rücksichtslosen Dinge, die dein Ex tut, nicht berühren. Doch du bist tief verletzt und wütend.
Du fühlst dich machtlos und nicht respektiert. Du verhältst dich weiterhin defensiv und versuchst, sie zum Aufhören zu bewegen! Deine Gefühle sind verständlich und legitim. Auch wenn du ihre Handlungen nicht kontrollieren kannst, kannst du deine kontrollieren.
Hier sind 3 Dinge, mit denen du dich schützen und einen kühlen Kopf bewahren solltest, wenn sie rücksichtslos handeln:
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1. Du solltest ein Tagebuch führen
hebe jeden Kontakt hervor, den du mit ihnen hast. Schreibe die Dinge auf, sobald sie geschehen. Halte fest, was ihr beide während der Interaktion gesagt und getan habt.
2. Blockiere ihre sozialen Medien
Sag deiner Familie und deinen Freunden, dass du NICHT wissen willst, was dein Ex tut oder mit wem er es tut.
3. Lerne, dich bei ihnen zu behaupten.
Denke über die Situationen nach, die eintreten können, und entwickle eine zugängliche Aussage, die du ruhig und effektiv sagen kannst, wie zum Beispiel: “Ich melde mich später bei dir.”
Geh weg, wenn die Dinge schief gehen. So behältst du die Kontrolle und sollst einen klaren Kopf behalten.
Umgib dich mit guter Unterstützung wie Familie, Freunden, einem Scheidungscoach oder einem Therapeuten.
Am wichtigsten ist es zu wissen, dass du nicht allein bist und nicht der erste Mensch, der durch diese Zeit geht, sie überlebt und ein glücklicheres Leben auf der anderen Seite dieser stressigen Phase führt.
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