Der wahre Grund, warum du so unglücklich mit dem Leben bist

Selbstbewusstsein

Alex Weiß

👇

“Warum bin ich unglücklich?”

Nun, du bist unglücklich, weil du schon so lange, wie du dich erinnern kannst, eine langfristige Beziehung mit deinem Elend hast.

Lies auch:
Der Tag, an dem ich mich nicht für dich entschieden habe
4 Wege, um einem geliebten Menschen in einer missbräuchlichen Beziehung zu helfen
6 Anzeichen dafür, dass dein Freund dich verändern könnte

Von klein auf bist du davon überzeugt, dass Elend das ist, was du in erster Linie fühlen solltest. Deine Eltern, deine Geschwister, deine Kultur, deine Peer-Group und deine Religionen haben dir beigebracht, dass Schmerz der Standard ist.

Sei nicht zu glücklich … das zieht Eifersucht an. Lache nicht zu laut… die Leute werden denken, dass du seltsam bist. Sei nicht zu stolz auf dein Aussehen, deine Erfolge oder deine Siege … sonst hält man dich für eingebildet.

Mit anderen Worten, blühe nicht auf… die Leute werden dich nicht mögen. Man hält dich für einen Verrückten, wenn du “ohne guten Grund” glücklich bist.

Es wird dir anerzogen, dass es besser sein soll, den Kopf unten zu halten, zu schmollen und zu jammern wie alle anderen, als dein inneres Glücksgefühl zu nutzen.

Wenn du dir vor Augen führst, dass die meisten Menschen sich in ihrer Kommunikation nur beschweren und tratschen, ist es leicht, sich davon abzuwenden.

Lies auch:
Emotionale Leere
11 begrenzende Glaubenssätze, die dich im Leben zurückhalten
6 Lektionen, die du nur außerhalb deiner Komfortzone lernen kannst

Wie oft machst du so lange Pause, bis du dich daran erinnerst, dass Glück dein normaler Gefühlszustand ist?

Wenn du ein Roboter wärst, der aus einer Fabrik käme, wäre Glück deine Grundeinstellung. Das bedeutet, dass du meist so sein sollst, wie du bist. Es kostet Arbeit, unglücklich zu sein.

Aber wenn es uns Mühe kostet, unglücklich zu sein, warum sollten wir dann noch so weitergehen? Aus zwei Gründen:

1. Du hast im Laufe deines Lebens immer wieder gelernt, dass du mehr Aufmerksamkeit bekommst, wenn du Probleme hast.

Du bekommst Mitleid. Du bekommst die Energie der Menschen. Du bekommst das Gefühl, dass du eine tief hängende Frucht von Bedeutung bist.

2. So kannst du dich davor drücken, Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.

Je mehr Mitleid du von anderen bekommst, desto weniger bist du motiviert, etwas zu ändern.

Und Veränderungen zu machen, erfordert oft Mut – Mut, den du nicht aufbringen willst. Dein Ego sagt dir: “Es ist besser, unglücklich zu sein, die ganze Aufmerksamkeit auf mich zu lenken und nichts tun zu müssen, um mein Leben zu ändern. Ich werde einfach in diesem dunklen, dreckigen, glücksverheißenden kleinen Graben sitzen, den ich mir selbst gegraben habe. Das wird viel einfacher sein.”

Lies auch:
Ich will, dass du dich daran erinnerst, wer du bist, wenn du nicht deprimiert bist
Was dich so erfolgreich macht, basierend auf deinem Geburtsmonat
Was dich so erfolgreich macht, basierend auf deinem Geburtsmonat

Und doch ist es das nicht. Es ist anstrengender, sich unglücklich zu fühlen, als aufzuwachen und sich daran zu erinnern, dass es nichts gibt, was dich von der Glückseligkeit abhält, außer deinem Gedanken.

Was tust du also mit all dem? Wie lernst du, wie du glücklich statt unglücklich sein kannst?

Denke daran, dass 99 Prozent des Unglücks selbst konstruiert sind und sich selbst aufrechterhalten.
Erhalte alltäglich aktuelle Nachrichten und Beziehungsratschläge in deinen Posteingang!

Lass deinen Gedanken freien Lauf. Setz dich hin, atme ein paar Mal tief durch und erkenne, wie viel über dein Leben (in deinem Körper, in deinen Beziehungen, in deinem gegenwärtigen Wohlbefinden) bereits gut funktioniert. Wenn du dir der Dinge bewusst bist, die in deinem Leben nicht gut funktionieren, dann ändere sie.

Verstehe mich nicht falsch. Ich sage dir nicht, dass du deine Probleme verdrängen und dir einreden sollst, dass alles in Ordnung ist, obwohl du in Wirklichkeit unter Schmerzen leidest. Vielmehr schlage ich vor, dass du das Elend als Lebensart aufgibst und das änderst, was du ändern musst, damit dein natürlicher Zustand des Glücks eintritt.
Du hast bereits alle Werkzeuge in dir. Vielleicht hast du Angst, einige davon zu nutzen. Du könntest befürchten, dass du die Liebe verlierst, wenn du es tust. Aber sie stehen dir zur Verfügung und sie betteln darum, genutzt zu werden.

Lies auch:
Ist es immer noch unhöflich, einen Hut in Innenräumen zu tragen? Warum es als respektlos angesehen wird
6 Wege, wie du dir selbst ausreden kannst, deine Träume aufzugeben
Wenn du diese 12 Anzeichen hast, gehörst du zum weltweit wagemutigsten Persönlichkeitstyp

Wenn du dir nicht sicher bist, ob etwas gut oder schlecht für dich ist, frage deinen Körper.

Dein Gedanke ist ein angstbesetzter Idiot. Alles, was er tut, ist Zweifel zu äußern. Das ist seine Aufgabe. Dein Herz, dein Darm und deine Intuition sind die richtigen Ansprechpartner. Frag also deinen Körper. Er kennt die Antwort bereits.

Ähnliche Beiträge

14 kleine Hinweise, die deutlich machen, dass du nicht mehr der Mensch bist, der du einmal warst
Warum du dein Leben nicht lebst, wenn du einem Zeitplan folgst
5 entscheidende mentale Fähigkeiten, um eine exzellente Führungskraft zu sein
7 Mal hätte ich meinen schrecklichen Therapeuten verlassen sollen (bevor ich es letztendlich tat)
Warum mich der Versuch, das “coole Mädchen” zu sein, gefühlsmäßig fertig gemacht hat
12 Dinge, die du dir selbst verzeihen solltest
Wie ich schließlich mein Selbstwertgefühl durch vollständige und radikale Akzeptanz wiederhergestellt habe
30 Dinge, die man in seinen 20ern machen kann, damit man es in den 30ern so richtig abgehen lassen kann
8 Dinge, die du haben musst, um erfolgreich und rundum glücklich zu sein
Ich bin verletzlich – und das ist das Beste, was ich mir je erlaubt habe zu sein
Hier ist eine Idee
Verwechsle meine Freundlichkeit nicht mit Schwäche – Ich bin stärker, als du glaubst
An alle meine vergangenen, gegenwärtigen und zukünftigen Freunde
Was es wirklich bedeutet, wenn Menschen über eine “Schwingungsausrichtung” sprechen
Ich bin nicht sauer auf dich, sondern auf die Art und Weise, wie du mit der Situation umgegangen bist
Was du über die Prioritäten wissen musst, die du dir selbst gesetzt hast
Warum ich immer will, dass meine Stimme gehört wird, und du das auch solltest

Autor

  • Alex Weiß

    Alex hat es sich zur Aufgabe gemacht, dem Dating und den Beziehungen wieder Würde zu verleihen, indem er versucht die Werte, die in der heutigen Zeit schmerzlich vermisst werden wiederherzustellen. Alex arbeitet derzeit auch an seinem ersten Buch.

    View all posts