Sei zufrieden mit dir.
Single zu sein kann eine Herausforderung sein in einer Welt, in der es so wichtig zu sein scheint, die Liebe deines Lebens zu finden.
Wenn du dir nicht sicher bist, wie du als Single mehr als nur glücklich sein kannst, gibt es ein paar Dinge, mit denen du in jedem Alter das Beste aus deinem Singledasein machen kannst.
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Und du musst die Liebe nicht aufgeben.
Hier sind 10 befreiende Wege, um mehr als allein glücklich zu sein:
1. Lerne, dich zu entspannen.
Dein Singledasein muss dich nicht ein Leben lang halten. Das Schlimmste, was du tun kannst, ist, in Panik zu geraten und zu denken, dass du sofort jemanden finden musst, sonst ist dein Leben vorbei. Ein Hauch von Verzweiflung ist eine lähmende Energie, die du in eine neue Beziehung mit dir selbst oder jemand anderem einbringst. Sie macht dich dazu, die offensichtlichen Warnzeichen zu ignorieren und zwingt dich dazu, Kompromisse bei deinen Grundwerten einzugehen.
Sei mehr als froh, dass du dich selbst besser kennenlernen durftest. Sieh es mal so: Wenn es dir unangenehm ist, Zeit allein zu verbringen, warum denkst du dann, dass sich jemand anderes bei dir wohlfühlen wird?
Das kann eine Herausforderung für jemanden sein, der sein Leben ständig mit einer anderen Person füllt, nur um dann festzustellen, dass er sich selbst nicht kennt oder mag. Eine Beziehung zu dir selbst ist genauso wie eine Beziehung zu jemand anderem: Du musst dich unterstützen, fürsorglich und verständnisvoll sein, und du musst lernen, dir zuzuhören und mit dir selbst zu kommunizieren. Manchmal ist der einzige Weg, dich dazu zu bringen, dir selbst zuzuhören, dir diese “Zeit allein” aufzuzwingen.
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2. Bleib clean und nüchtern.
Vergiss es, selbstmedikamentiert und abgekoppelt nach Hause zu kommen oder zu bleiben – das ist kein gutes Rezept für eine erfolgreiche Beziehung zu dir selbst oder zu anderen. Dies ist eine ernüchternde Erfahrung. Sie wird dir ans Herz wachsen, wenn du ihr eine Chance gibst.
Warum nimmst du dir nicht diese Zeit allein, um dir die Hilfe und Unterstützung zu holen, die du brauchst, um deine Süchte ein für alle Mal zu besiegen? Wenn du es nicht selbst schaffst, wirst du es auch nicht für andere tun.
3. Gib dir selbst eine Chance.
Mehr als allein glücklich zu sein, geschieht nicht von heute auf morgen, vor allem nicht, wenn du von einer Abhängigkeit genesen bist. Manchmal fühlst du dich, als wärst du unsichtbar, als würde dich niemand lieben, als wärst du eine Verschwendung deines Lebens, und es gibt noch mehr negative Selbstgespräche. Das Beste, was du tun kannst, ist, mit dir selbst spazieren zu gehen oder dich zu verabreden.
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Lerne, wie du dich aufmuntern kannst. Je besser du es schaffst, allein zu sein, desto besser wirst du in einer Beziehung sein.
Für manche ist es eine große Herausforderung, auf ihre eigenen Bedürfnisse einzugehen. Gehörst du zu den Menschen, die gerne kochen, wenn jemand zu Besuch ist, aber wenn du allein bist, genügen dir Cracker und Erdnussbutter? Dann mach dir die Mühe, für dich selbst zu kochen. Im Ernst, das ist eine der liebevollsten Dinge, die du für dich tun kannst.
4. Lerne etwas Neues.
Wow, was für ein perfekter Zeitpunkt in deinem Leben, um zur Abendschule zu gehen, online zu studieren oder den Beruf komplett zu wechseln. Finde deine Leidenschaft heraus und geh ihr nach. Es gibt niemanden, der dich aufhält, außer dir selbst.
Du bist dir nicht sicher, was deine Leidenschaft ist? Verbringe mehr Zeit allein. Es wird zu dir kommen. Gib dir selbst die Chance, auf deine innere Stimme zu hören. Dieser Prozess kann einige Zeit in Anspruch nehmen, und du musst geduldig mit dir selbst sein.
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5. Triff neue Leute.
Nicht unbedingt aus romantischen Gründen, sondern um deinen Unterstützerkreis zu erweitern. Wenn du dich bewusst für eine bestimmte Zeit aus Beziehungen heraushältst, brauchst du immer noch Menschen, mit denen du dein Leben teilen kannst. Freundschaften sind das A und O. Wo wären wir ohne unsere Freunde? Wahrhaftig allein.
Keine Freunde? Bist du freundlich? Machst du dir die Mühe, Hallo zu sagen und neue Leute zu finden? Vielleicht brauchst du Hilfe, um deine Schüchternheit zu überwinden. Übernimm die Verantwortung dafür, wen du in deinem Leben anziehst oder nicht anziehst, und mach die notwendigen Veränderungen, um dir ein paar gute Freunde zu suchen.
Das ist ziemlich lächerlich, vor allem weil immer mehr Menschen feststellen, dass die Partnerschaften, die sie früh im Leben eingegangen sind, den Test der Zeit nicht bestanden haben.
Sie leben jetzt ein singlesein Leben und lernen, mehr als allein glücklich zu sein.
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6. Trainiere.
Fang damit an, dich wieder mit deinem Körper zu verbinden. Er ist der einzige, den du in diesem Leben hast, und wir kümmern uns oft besser um unsere Autos (die wir eintauschen können) als um unseren Körper.
Das Singledasein ist die perfekte Zeit, um dich an dich selbst, deinen Körper und die Endorphine zu binden, die bei Bewegung freigesetzt werden und deine Laune heben sollen.
7. Entdecke deine Kreativität wieder.
Wir alle können Großartiges schaffen. Du kannst vorübergehend vergessen haben, was man hier erschafft, aber wenn du genug Zeit allein verbringst, wirst du dein kreatives Selbst wiederentdecken.
Das ist die perfekte Gelegenheit, um zu spielen, wenn niemand zuschaut. Nimm also deine Stifte, Farben, Knete, Erfindungen und Entwürfe zur Hand und lass dich treiben.
8. Richte deine Aufmerksamkeit auf deine Gedanken.
Worauf richtest du deine Aufmerksamkeit? Was ist dein meist dominierender Gedanke?
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Nimm dir diese Zeit allein, um dir deiner Gedanken außerordentlich bewusst zu werden. Beobachte sie, lösche sie und schreibe sie neu und verbringe mindestens 30 Tage damit, negative Gedankenmuster konsequent zu ändern.
9. Sei dankbar für das, was du bereits hast.
Konzentriere dich jeden Abend, bevor du schlafen gehst, auf das, wofür du in deinem Leben dankbar bist. Jede Kleinigkeit kann dir helfen, den Geist der Dankbarkeit zu wecken.
Wenn du Lust hast, kannst du ein Tagebuch über alles führen, wofür du dankbar bist, und beobachten, wie die Liste jeden Tag länger wird, weil deine Dankbarkeit mehr Dinge anzieht, für die du dankbar sein kannst.
10. Tritt aus deiner Komfortzone heraus.
Nimm dir jede Woche vor, an einen neuen Ort zu gehen oder etwas anderes zu tun. Warte nicht, bis ein Mann oder eine Frau in deinem Leben ist, um deinen Träumen zu folgen. Du hast mehr Chancen, deinen Traumpartner zu finden, wenn du dein Leben in vollen Zügen lebst. Sogar wenn du niemanden finden willst, wirst du immer Spaß haben, wenn du deinen Herzenswünschen folgst.
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Single zu sein und allein zu sein ist eine positive Kraft, die dich zu mehr Kreativität und persönlicher Entwicklung führt. In diesem “Raum”, den du dein eigen nennst, kannst du es lernen, dich als eigenständiges Individuum zu kennen und zu lieben.
Wer in seiner Identität nicht von einem anderen Menschen abhängig ist, fixiert sich nicht und sucht nicht ständig nach Vergnügen, Trost und Befriedigung durch die Energie eines anderen Wesens. Du kannst lernen, Zufriedenheit in und mit dir selbst zu finden – sei einfach allein, ruhig, gelassen und gesammelt mit der Person, die du liebst: mit dir.
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