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6 Mindful- Techniken, um deinen Weg im Leben zu entdecken

6 Mindful- Techniken, um deinen Weg im Leben zu entdecken

Jeder will es wissen, seinen Weg im Leben, vor allem den richtigen Weg. Aber manchmal ist das leichter gesagt als getan. Wenn du jedoch ein paar praktische Übungen machst, wird es dir ein bisschen leichter fallen, dieses Ziel zu erreichen.

Stell dir eine Welt vor, in der jede Farbe ein Gefühl hat, in der das, was du siehst, nicht immer mit dem bloßen Auge sichtbar ist. Stell dir vor, wie einsam es wäre, zu wissen, dass du zu den wenigen gehörst, die von einem Ort des wahren Wissens aus fühlen: wenn die Menschen dich nicht mögen, nicht in deiner Nähe sein wollen oder zu viel in deiner Nähe sein wollen.

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Stell dir vor, wie überwältigend es sein könnte, einen Fuß in eine Menschenmenge zu setzen, wo jedermanns Energie gefühlt, gesehen, gehört, verstanden und in deinem eigenen individuellen Raum untergebracht werden kann, es sei denn, du lernst Fähigkeiten, um eine sichere Zone zu schaffen und selbst dann könntest du es.

Stell dir vor, wie es sein könnte, die Zukunft zu spüren, eine Aufgabe zu verstehen, die du übernehmen sollst, die viel größer sein könnte als du.

Wir alle spüren etwas über uns selbst, was wir hier erschaffen sollen, wozu wir gekommen sind. Wenn wir uns an diesen unendlichen Raum in uns selbst binden können, können wir lernen, was wahr ist. Du bist dein eigener bester Hellseher, der Einzige, der wirklich weiß, ob der Weg, auf dem du dich befindest, für dich bedeutet ist.

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Ich bin ein hochsensibler Empath, einer, der es sieht, fühlt, weiß, hört und Dinge jenseits dieser Sphäre spürt. Es hat Jahre gedauert, bis ich das voll und ganz zu schätzen gelernt habe, und obwohl ich immer noch lerne, bin ich an einem Punkt angelangt, an dem ich akzeptiere, dass sich mein Weg um die Verbundenheit dreht, die ich in mir selbst fühle und die mir gezeigt wird. Auf diese Weise zu sein, hat mich viel über andere Menschen gelehrt, über Wege der Existenz, wie alles für uns alle angelegt ist. Wir müssen nur lernen, sie zu sehen.

Hier sind 6 achtsame Techniken, um deinen Weg im Leben zu entdecken

1. Mit einem leisen Gedanken kann alles getan werden.

Als Yogalehrer habe ich gelernt, meinen Gedanken zu leisen. Ich sehe jetzt das Unterrichten von Yoga als eine Gelegenheit, Raum für Menschen zu halten, die Tiefe jedes Moments zu spüren. Es hat mich gelehrt, vom Boden aus zu sprechen, mich für den unendlichen Fluss der Kreativität zu öffnen, ohne zu greifen, sondern indem ich es weiß und offen bleibe.

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Indem ich gelernt habe, in diesem Raum zu navigieren, habe ich gesehen, wie ich diese praktischen Übungen außerhalb der Wände des Yogastudios und vor dir ins alltägliche Leben mitnehmen kann: um Wahrheiten auszumachen, weiter zu sehen und die wahrsten Wünsche meines Herzens zu verwirklichen. Wenn wir leise sind, haben wir den Moment, uns vom Geist mit allen Antworten füllen zu lassen, ohne den Gedanken zu suchen. Was wäre, wenn du eine Frage stellen würdest, was, wenn du einfach fragen würdest, was du tun sollst? Würdest du überrascht sein, wenn dir eine Antwort gesagt würde?

In meiner Erfahrung, je mehr Fragen ich stellte, desto mehr Antworten lernte ich zu empfangen. Wir alle haben die Fähigkeit, es geht weniger darum, die Außenwelt zu durchsuchen, sondern die Suche im Inneren zu beginnen.

2. Manchmal kommen unsere Wege als Überraschung, wo andere ihren Weg von Geburt an wissen können.

Ich wusste immer, was mein Weg sein würde, aber es überraschte mich, als ich den Weg einer Yogalehrerin einschlug. Es fühlte sich richtig an und das tut es immer noch, da ist eine Leidenschaft, die nie aufhören wird. Ich weiß es, aber ich muss lernen, ihm ein wenig mehr zu vertrauen, damit er sich mir voll und ganz offenbart.

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Manchmal sind wir uns nicht bewusst, was unser Weg sein könnte, bis wir zu etwas geführt werden, das uns so sehr fasziniert, dass wir einfach nicht loslassen können. Das sagt mehr über dich aus als alles andere, etwas, auf das du unglaublich achtsam sein solltest und dem du am meisten Aufmerksamkeit schenkst.

3. So vieles auf dem Weg dreht sich um Vertrauen.

Ob du nun an eine Religion glaubst, an einen Gott oder eine Göttin oder einfach an die Göttlichkeit, die du in dir spürst, zu vertrauen, dass wenn du springst, alles in Ordnung bleibt, ist das Beste, was du tun kannst, um das Vertrauen des Universums zu spüren, das sich durch dich bewegt. Wenn du während des Übergangs aufmerksam bist, kann das Fragen nach Anzeichen dafür oder sogar nach einem Wunder …dazu führen, dass du eines findest, aber du musst einfach vertrauen.

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Von dort aus, springe. Spring einfach; setze Absichten, erschaffe den Raum, und es ist verblüffend, wie schnell sich dieser Raum füllen wird – nicht nur mit den Dingen, die du willst, sondern auch mit den Dingen, die du brauchst, um dich dahin zu bringen, wo du hingehen sollst. Es kann nicht alles einfach sein, aber die Perspektive, die es bringt, wird es wert sein.

4. Heilung und Öffnung ist etwas, das das Universum von dir auf dem Weg verlangen wird.

Mach dich bereit, dir selbst und anderen gegenüber verletzlich zu sein, wenn du deine Aufgabe auf deinem eigenen, einzigartigen und individuellen Weg entdeckst. Nicht alles ist leicht zu durchlaufen, aber Heilung muss geschehen, wenn du voll und ganz in die ganze Person eintreten willst, von der du weißt, dass du sie bereits bist; irgendwo tief in deinem Inneren weißt du das, und es ist deine Aufgabe, dich zu öffnen, um zu sehen, wie schön, wie liebenswert und wie zutiefst geliebt du eigentlich bist… sogar wenn es nur an dir liegt, es zu lernen, es zu sehen, es zu wissen. Wie tief berührt könntest du sein?

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Wie unglaublich könnte sich das anfühlen? Sei offen, dich selbst zu sehen und zu teilen, um zu heilen und dich erfüllt zu fühlen.

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5. Geduld ist die beste Tugend.

Geduld zu haben ist der Schlüssel, um gesund zu bleiben. Manchmal weiß ich es schon im Voraus, manchmal zwei oder drei Jahre, bevor sich das Ganze überhaupt entfaltet. Es kann frustrierend sein, einen Endpunkt zu sehen, den wir für uns selbst haben, und sich dennoch auf dem Weg dorthin erdrückt zu fühlen.

Wie kannst du emotionale Stabilität im Inneren schaffen und ein kreatives und spaßliebendes Unterstützungssystem haben, ohne dir zu helfen, den Weg zu ebnen? Dies sind die Schlüsselelemente, um Träume zu suchen und zu sehen, wie sie sich entfalten. Halte deinen Kreis noch eng und entscheide dich nur für das Beste.

6. Zu guter Letzt: Du bist alles wert, was du erschaffst.

Früher habe ich mich gefragt, ob ich es wert bin, in Yogastudios zu unterrichten und jetzt bin ich in sechs davon. Früher habe ich meinen Wert in Frage gestellt – nicht meine Fähigkeit, sondern meinen Wert, eine Klasse zu leiten, und jetzt merke ich, dass diese Frage albern ist. Warum sollte ich es nicht sein? Früher habe ich meinen Wert in Freundschaften in Frage gestellt, meinen Wert für meine Eltern, sogar für mich selbst.

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Es war ein holpriger Weg, um tief verwurzelte Unsicherheiten zu überwinden, aber ich habe mit großer Bestimmtheit. Ich sehe mich jetzt als seltene Person, die mehr zu bieten hat als die meisten, nicht aus Ego, sondern aus Erfahrung und der Erkenntnis meines Herzens. Mich selbst als schön zu sehen, war der schwierigste Teil, aber das eine notwendige Element in der Heilung, um mich dorthin zu bringen, wohin ich gehen will.

Dein Wert ist niemals vorbestimmt – du bestimmst ihn, und wenn du das tust, reagiert die Welt darauf.

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