5 Gründe, warum die Leute dich nicht mögen (und was du dagegen tun kannst)

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Emma Schmidt

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5 Gründe, warum die Leute dich nicht mögen (und was du dagegen tun kannst)

Kennst du das, wenn du dich ärgerst: “Warum mögen mich die Leute nicht?” und ein Freund dir sagt, dass es wahrscheinlich nichts Persönliches ist? Und was, wenn es doch so ist?

In einer idealen Welt würden wir alle von Freunden, Bekannten und Fremden gleichermaßen gemocht werden.

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Aber die Realität sieht ganz anders aus – egal wie nett oder freundlich wir sind, es wird immer Menschen geben, die uns nicht mögen. Wir können es nicht immer darauf schieben, dass jemand einen schlechten Tag hat.

Das kann sich wie eine bittere Pille anfühlen, vor allem, wenn du dazu neigst, Menschen zurechtzuweisen. Aber fasse dir ein Herz und mach dir klar, dass es nicht nur bei dir so ist – wir alle müssen damit umgehen.
Wenn du dich das nächste Mal fragst: “Warum mögen mich die Leute nicht?”, überprüfe, ob eine der folgenden Aussagen auf dich zutrifft.

1. Ihr kommt aus unterschiedlichen Verhältnissen.

Laut Raymond Perras, einem Coach für persönliche Entwicklung, gibt es eine Reihe von Dingen, die beeinflussen können, ob dich jemand mag oder nicht. Dinge wie unterschiedliche kulturelle Hintergründe, Bildung, Alter, Interessen, Persönlichkeitsmerkmale und starke Meinungen über verschiedene Themen spielen eine Rolle.

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Wenn jemand mit einem Aspekt deiner Identität und deines Glaubenssystems nicht einverstanden ist, kann ihn das abturnen.

2. Du wirst als arrogant oder hochmütig wahrgenommen.

Es gibt einen schmalen Grat zwischen Selbstbewusstsein und Arroganz, der leicht verwischt wird.

Dank der Medien ist das Bild des “arroganten, sexy Charakters” sehr populär geworden. Im Fernsehen ist das zwar amüsant und/oder liebenswert, aber bei einem persönlichen Gespräch mit jemandem ist es nicht der Fall. Wenn du als herablassende Person rüberkommst, wird das bei den Leuten nicht gut ankommen.

Unabhängig davon, ob du dich selbst für arrogant hältst oder nicht, hilft es immer, deine Körpersprache und dein Verhalten zu bewerten. Überlege dir, wie du dich anderen gegenüber verhältst und welche Änderungen du machen kannst, um nicht so zu wirken.

3. Du bist kein guter Zuhörer (oder Kommunikator).

Es ist mittlerweile bekannt, dass aufmerksame Zuhörer/innen als sympathischer gelten.

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Dafür gibt es einen Grund: Menschen, die gut zuhören können, machen anderen das Gefühl, bestätigt zu werden. Sie verbreiten positive Energie, indem sie andere Menschen mit Respekt und Würde behandeln.

Wenn jemand denkt, dass du eine kurze Aufmerksamkeitsspanne hast oder dass du dich einfach nicht für das interessierst, was sie oder er zu sagen hat, weil du nicht aufhören kannst, über dich selbst zu reden, kann das denjenigen abschrecken.

Wenn du außerdem dazu neigst, auf eine Art und Weise zu kommunizieren, die als respektlos angesehen wird, kann das auch dazu führen, dass jemand dich nicht leiden kann.

4. Du kommst übermäßig negativ rüber.

Wir reden hier nicht über den einen oder anderen schlechten Tag oder darüber, dass du dich bei Freunden und Verwandten ausheulst, wenn du es nötig hast. All diese Dinge sind völlig normal (und sogar gesund!) Aber wenn du generell zu pessimistisch bist, stößt du die Leute ab.

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Menschen fühlen sich von positiven Menschen angezogen, weil diese Energie ansteckend ist. Das macht auch sie glücklich. Wenn andere das Gefühl haben, dass du sie runterziehst, können sie nicht viel Zeit mit dir oder in deiner Nähe verbringen.

5. Du hast Angstzustände.

Menschen mit Angstzuständen sind oft in der Lage, sich selbst von vielen Dingen zu überzeugen, die nicht der Realität entsprechen. Dein Gehirn kann dich aufgrund von Wahrnehmungsfehlern wie Katastrophisierung, Gedankenlesen und Personalisierung anlügen, und wenn du dir nicht bewusst bist, dass dies geschieht, kannst du einen Gedanken für die Wahrheit halten.

Es gibt einige Anzeichen dafür, dass dich jemand nicht mag, auf die du achten kannst.

Wenn du dir nicht sicher bist, ob die Verachtung für dich etwas ist, das dein Gehirn wahrnimmt, oder ob sie auf der Realität beruht, gibt es laut Perras einige Anzeichen dafür, dass dich jemand nicht mag. Dazu gehören:

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1. Missbilligende/unaufmerksame Körpersprache

2. Mangelndes Interesse an dir oder an dem, was du zu sagen hast

3. Jemand ist immer “beschäftigt”, wenn du ein Treffen finden willst

4. Negatives Feedback zu deiner Meinung
5. Er redet in Diskussionen auf dich herab

6. Dein Wissen und deine Leistungen herabsetzen.
Wenn du denkst, dass die Leute dich nicht mögen, gibt es ein paar Möglichkeiten, damit umzugehen.

Keya Murthy, klinische Hypnotherapeutin und Spiritual Life Coach, zeigt den Unterschied zwischen einem ängstlichen Gedanken und einer echten Einschätzung, ob dich jemand mag oder nicht.

“Jemanden zu mögen oder nicht zu mögen, ist mehr als eine körperliche Reaktion. Es ist auch ein Bauchgefühl”, sagt Murthy. “Frauen haben es, Empathen wissen es meist, wenn jemand sie nicht mag. Wenn dich jemand wirklich nicht mag, wird er es dir in klaren Worten sagen. Jemand, der dir nahe steht, kann es dir sagen, wenn du ihn danach fragst.”

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1. Distanziere dich von denen, die dich nicht mögen.

Wenn jemand wirklich nicht mit dir zusammen sein will, hat es keinen Sinn, sich ihm aufzudrängen.

Das kann schmerzhaft sein, vor allem, wenn wir die betreffende Person mögen, aber es ist in unserem und ihrem Interesse, weiterzuziehen und stattdessen andere zu finden, mit denen wir gut auskommen. Wenn du so weitermachst, führt das nur zu noch mehr Elend und Frustration.

2. Verbessere deine Kommunikationsfähigkeiten.

Murthy merkt an, dass es nicht immer die Lösung ist, jemanden zu meiden, vor allem, wenn es sich um ein Familienmitglied oder einen Kollegen oder eine Kollegin handelt. In diesem Fall musst du deine Fähigkeiten verfeinern. “Wenn es dir wichtig ist, dass sie dich mögen, dann mach einen Versuch. Finde etwas Gemeinsames und beginne ein Gespräch”, fügt sie hinzu.

“Frag sie, ob du etwas für sie tun kannst. Und wenn all diese indirekten Methoden nicht funktionieren, frag sie direkt: ‘Was an mir gefällt dir nicht? Gibt es etwas, was ich tun kann, um es dir leichter zu machen, damit wir zusammen arbeiten oder eine Familie in Harmonie zusammenleben können?”

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3. Du bist kein guter Zuhörer (oder Kommunikator).

4. Du kommst übermäßig negativ rüber.

5. Du hast Angstzustände.

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