7 Wege, um die Angstzustände, die dich nicht alleine lassen wollen, zu reduzieren
3 Dinge, die du aufhören musst zu tun, um die heutige Burnout-Kultur zu überleben
Wie man jemandem sagt, dass man nicht an ihm interessiert ist (ohne seine Gefühle zu verletzen
Eine Beziehung gesund zu halten ist nicht immer einfach, aber wenn du sie lernen sollst, gut für dich!
Trotz allem, was man dir in Märchen und Filmen beigebracht hat, ist es nicht so einfach, glücklich zu leben, wie es aussieht. Damit eine gesunde Beziehung auch gesund bleibt, ist es wichtig, die Arbeit zu tun.
Die Arbeit kann manchmal herausfordernd sein, aber die Ergebnisse sind es wert.
Jeder will einfach nur lieben und geliebt werden und auf die Dinge zu achten, die beachtet werden müssen, um eine Beziehung noch gesund zu halten, ist der Schlüssel.
Hier sind 5 Absicherungsstrategien, um eine Beziehung noch gesund zu halten.
1. Baue ein gutes Fundament.
Ein gutes Fundament ist wichtig für jede Struktur und eine Beziehung besonders. Die Angewohnheiten, die du zu Beginn deiner Beziehung entwickelst, werden dich weiter tragen.
In der Tat, wenn es Dinge gibt, von denen du hoffst, dass sie sich im Laufe eurer Beziehung ändern werden, vergiss es.
Lies auch:Das Ereignis, das mich erkennen ließ, dass ich mein Leben ändern muss
5 Geheimnisse zur Überwindung deiner Zweifel, damit du deine Träume leben kannst
8 Schritte, um alles,was du willst, wahr werden zu lassen
Wir werden nur mehr zu dem, was wir sind, je älter wir kriegen.
Was sind wichtige Teile eines guten Fundaments?
Auf der grundlegendsten Ebene ist Vertrauen essentiell für jede Beziehung. Wenn du deinem Partner nicht vertrauen kannst, dass er ehrlich vor dir ist, dass er da ist, wenn du ihn brauchst, und dass du weißt, dass er immer auf dein Wohl bedacht ist, dann kannst du genauso gut alleine sein.
Wenn du deinem Partner nicht vertrauen kannst, wem kannst du dann vertrauen?
Ein weiterer wichtiger Bestandteil einer guten Beziehung ist Ehrlichkeit. Hast du schon einmal jemanden angelogen, weil du ihn vor dir schützen wolltest? Hast du zu dir selbst gesagt, dass eine kleine Notlüge keine große Sache ist? Nun, du liegst falsch.
Wenn du deine gesunde Beziehung noch gesund halten willst, sag die Wahrheit. Ob groß oder klein, eine Lüge kann das Fundament selbst der besten Beziehungen zerstören.
Lies auch:7 Tipps zum Umgang mit emotionaler Überladung- für hochsensible Menschen
30 praktische Übungen zur Steigerung des Wohlbefindens
Du kannst kein König sein, solange du die weibliche Energie nicht umarmst
Also, lege ein gutes Fundament für deine Beziehung. Es wird wichtig sein, dass du dies in Zukunft tust.
2. Sei respektvoll.
Nichts ist in einer Beziehung schlechter, als wenn der Respekt geht. Wenn der Respekt weg ist, wird er durch Verachtung ersetzt und keine Beziehung kann überleben, wenn es Verachtung gibt.
Wenn du mit einem Paar Zeit verbringst, das schon eine Weile füreinander bestimmt ist, wirst du es wissen, was ich meine. Die Angewohnheiten der einen Person sind zu viel für die andere Person geworden und das ist sehr deutlich.
Mein Ex-Mann kam früher oft spät von der Arbeit nach Hause. Am Anfang habe ich ihn angefleht, rechtzeitig zum Abendessen zu Hause zu sein. Er versuchte es, scheiterte aber meist. Ich kriegte zunehmend Frust und begann, den Respekt vor ihm zu verlieren.
Schließlich hörte ich auf, ihn zu bitten und begann ihm zu sagen, dass er sich selbst überflüssig machte und wir ihn sowieso nicht zum Abendessen zu Hause brauchten.
Lies auch:Wie du damit aufhören kannst, dich hässlich oder unattraktiv zu fühlen
Wie du deine, dich am meisten lähmenden inneren Wunden heilst
15 Wege, dein Leben wieder aufzubauen, wenn du innerlich zerbrochen bist
Wie toll hat ihn das gemacht? Er ist mein Ex-Mann, das merkst du.
3. Habe ein gesundes Sexleben.
Sex ist ein wesentlicher Bestandteil jeder gesunden Beziehung. Es ist wichtig, dass jedes Paar ein gewisses Maß an Intimität pflegt, um an sich gebunden zu bleiben.
Was bei Sex mit monogamen Paaren sehr wichtig ist, ist, dass es für beide Menschen in der Beziehung funktioniert.
Wenn er fünf Tage in der Woche Sex haben will und sie nicht mehr als einmal, muss ein Kompromiss gemacht werden, damit ihr beide erfüllt werden könnt.
Wenn kein Kompromiss gemacht wird, kann es zu einer Katastrophe kommen. Sie könnte nachtragend werden, wenn sie mehr Sex bei ihm hat, als sie vielleicht möchte, weil sie sich dazu gezwungen fühlen könnte. Wenn sie nur einmal in der Woche Sex haben, könnte er nachtragend werden, dass das alles ist, was er bekommt.
Lies auch:4 Gründe, warum “Nein” zu sagen der ultimative Power Move ist
Wie man Einfluss wie ein Profi nutzt
15 einfache Tipps, wie man geistig erwachsen wird
Also, führe ein Gespräch mit deinem Partner. Mache sicher, dass ihr beide mit der Menge und der Qualität des Sexes, den ihr teilt, zufrieden seid.
Es könnte der Leim sein, der euch füreinander bestimmt.
4. Gib dich nicht auf.
Es ist sehr wichtig, dass beide Seiten einer Beziehung nicht komplett auf den anderen angewiesen sind, wenn es um ihr Glück geht.
Ich habe eine Klientin, deren ganzes Leben sich um ihren Mann dreht.
Sie wacht mit ihm auf, macht ihm das Frühstück, kriegt ihn zur Arbeit, putzt das Haus, wenn er weg ist, bringt ihm das Mittagessen bei der Arbeit, macht das Abendessen für ihn, wenn er nach Hause kommt, und schaut jeden Abend, was er will.
Sie hat sich von allen in ihrem Leben abgewendet, damit ihr Mann glücklich sein kann. Sie redet sich ein, dass sie glücklich ist, weil er glücklich ist, aber in Wirklichkeit ist sie es nicht. Deshalb redet sie mit mir!
Lies auch:4 Mantras um deine Angst vor Bindungen zu heilen
13 Anzeichen eines Kontrollfreaks und wie du aufhörst einer zu sein
Wie du aufhörst, andere um ihr scheinbar perfektes Leben zu beneiden und anfängst, dein eigenes zu genießen
Stelle sicher, dass du, wenn du in einer Beziehung bist, viele Dinge im Leben außerhalb deiner Beziehung hast. Stelle sicher, dass du einen Job oder ein Hobby hast, das du liebst.
Sorge dafür, dass du Freunde hast, mit denen du spielen kannst. Mache sicher, dass du Zeit für dich alleine verbringst, damit du dich wohl fühlst, wenn du alleine bist.
Wenn du dich komplett auf deinen Partner verlässt, um glücklich zu sein, wirst du dich nur selbst zum Scheitern verurteilen. Wegzugehen und dann zusammenzukommen, um Erfahrungen zu teilen, ist ein wichtiger Teil der Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung.
Also, rufe ein paar Freunde an und macht eine Verabredung zum Essen und ins Kino. Deinem Partner wird es gut gehen und er wird sich sehr freuen, dich zu sehen, wenn du zurückkommst.
Denke daran, dass Abwesenheit das Herz schöner macht.
5. Macht euch gegenseitig das Gefühl, geliebt zu werden.
Wusstest du, dass, obwohl du das Gefühl hast, dass die Dinge, die du für deinen Partner tust, ihm das Gefühl geben, geliebt zu werden, diese Dinge vielleicht nicht wirklich funktionieren?
Schockierend, ich weiß es!
50+ Augenöffnende Zitate über das Leben im Film Matrix
Wie du dich selbst vom Weinen abhältst und die Tränen schnell kontrollierst
4 Schritte, um Scheitern zu verstehen und bei neuen Herausforderungen erfolgreich zu sein
Liebe auszudrücken scheint ganz einfach zu sein, oder? Nun, so einfach ist es nicht.
Es scheint, dass die meisten von uns ihre Liebe auf eine Art und Weise ausdrücken, wie wir geliebt werden wollen, im Gegensatz zu der Art und Weise, wie unser Partner geliebt werden möchte.
Wir können uns geliebt fühlen, wenn wir ein Schmuckstück als Ausdruck unserer Zuneigung bekommen, aber unser Partner fühlt sich vielleicht geliebt, wenn er einen ganzen Tag nur mit uns beiden verbringen kann.
Wir könnten uns geliebt fühlen, wenn wir eine Umarmung kriegen, aber unser Partner könnte sich geliebt fühlen, wenn wir den Müll rausbringen.
Der Schlüssel ist zu lernen, was dein Partner braucht, um sich geliebt zu fühlen. Wenn du lernst, was das ist und deine Liebe durch diese Handlungen ausdrückst, wird sich dein Partner wirklich geliebt fühlen.
Lies auch:3 Dinge, die man machen kann, um einen tollen ersten Eindruck zu hinterlassen, der Wissenschaft nach
4 Mentale Tricks, um in stressigen Situationen Geduld zu entwickeln
10 Anzeichen dafür, dass du eine ‘Hochsensible Person’ (HSP) bist
Gary Chapmans Buch “Die 5 Sprachen der Liebe” hat eine ganze Bewegung um dieses Konzept der fünf Sprachen der Liebe geschaffen.
Es gibt also fünf Arten, wie du deine Liebe zu deinem Partner ausdrücken kannst. Und wenn du die Liebessprache deines Partners verwendest, wird er sich geliebt fühlen.
So viel wie möglich darüber zu lernen, wie du eine gesunde Beziehung noch gesund halten kannst, ist der Schlüssel dazu.
Natürlich ist es wichtig, dass du, sobald du das nötige Wissen hast, danach handelst – eine Handlung, die nur die Gesundheit deiner Beziehung nährt.
Willst du nicht, bis die Dinge schlecht sind, bevor du handelst. Tu es jetzt, während die Dinge immer noch gut sind!
Schaffe eine gute Grundlage, respektiert euch gegenseitig, stellt sicher, dass ihr ein gegenseitig befriedigendes Sexualleben habt, stellt sicher, dass ihr noch euer eigenes Leben habt, und macht euch gegenseitig das Gefühl, geliebt zu werden.
Lies auch:Dieser Persönlichkeitstest zeigt wie manipulativ jemand in der Beziehung ist
Warum ich keinen Kerl, der mich am Ende der Nacht nach Hause begleitet, brauche
Wenn du einen schrecklichen Tag hast, denk einfach an dies
Wenn du diese Dinge tun kannst, dann ist deine Chance, das Glück zu haben, das du immer gesucht hast, zum Greifen nah!
Du kannst es schaffen!
Verwandte: Die Sternzeichen, die furchtbar in Beziehungen sind (und warum es so ist)
Ähnliche Beiträge
Mit diesen 9 Wohnmobil-Tipps wird das Reisen mit Kindern am Ende des Sommers nicht zur TorturWie man ein gutes Selfie macht
