6 Anzeichen einens Narzissten, die leicht zu übersehen sind

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Anina Krüger

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6 Anzeichen einens Narzissten, die leicht zu übersehen sind

Haftungsausschluss: Ich bin kein Psychologe und kann keine psychischen Störungen wie z.B. eine narzisstische Persönlichkeitsstörung diagnostizieren. Diese Liste ist nicht erschöpfend und sollte nicht dazu verwendet werden, eine Diagnose zu stellen oder jemanden zu behandeln. Sie ist lediglich ein Leitfaden, der sich an den häufigsten Symptomen von Menschen mit einer Narzisstischen Persönlichkeitsstörung orientiert.

Mit einem Narzissten umzugehen, ist sehr, sehr anstrengend. Sie wenden Techniken an, die dich klein, nutzlos und unwürdig fühlen lassen. Wenn du dann versuchst, von ihnen wegzukommen, machen sie dich mit ihrer “Liebe” glauben, dass sie wirklich etwas für dich empfinden, und ziehen dich wieder an Land.

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Da die meisten Narzissten nicht zugeben können, dass sie narzisstisch sind, ist es schwierig, eine professionelle Diagnose zu stellen. Du kannst nur versuchen, dich vor dem Schaden zu schützen, den sie dir zufügen können.

6 Anzeichen für einen Narzissten, die leicht zu übersehen sind

1. Schuldverschiebung

Das ist so ziemlich das, wonach es sich anhört. Ein Narzisst ist an nichts schuld. Niemals. Sie sind über jeden Vorwurf erhaben und wenn sie einen Fehler machen, dann nur, weil jemand anderes zuerst einen Fehler gemacht hat.

Nathan, der Narzisst, wurde zum Beispiel von Jackie, dem Opfer, zur Rede gestellt. Er weigert sich seit Monaten, einen Job zu finden, und sie kommen langsam aber sicher mit den Rechnungen in Verzug. Nathan, der Narzisst, weigert sich, die Verantwortung zu akzeptieren. “Es ist nicht meine Schuld, dass niemand einstellt!”, sagt er, obwohl er sich seit Wochen nicht mehr beworben hat.

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Ein anderes Beispiel wäre, wenn Nathan und Jackie einen Streit haben. Jackie könnte es sagen: “Was du zu mir gesagt hast, hat mich wirklich verletzt.” Nathan wird darauf antworten: “Ich hätte es nicht gesagt, wenn du mich nicht provoziert hättest.”

2. Projektion

Projektion ist eine Form der Schuldverschiebung und ein Weg für Narzissten, die Aufmerksamkeit von ihren eigenen Schwächen und Unsicherheiten abzulenken und den Fokus auf eine vermeintliche Schwäche einer anderen Person zu lenken. Narzissten wenden diese psychologische Eigenschaft oft an, wenn sie sich von jemandem in irgendeiner Weise bedroht fühlen.

Ich hatte selbst damit zu tun, als ich erfuhr, dass der Narzisst in meinem Leben anderen erzählt hatte, dass ich der Narzisst sei. Damit wollten sie von ihrem narzisstischen Verhalten ablenken und mich bei ihren Opfern in ein schlechtes Licht rücken. Der Grund dafür war, dass ich eine Bedrohung für sie darstellte, weil ich sie durchschauen konnte.

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Diese Person hatte Angst, dass ich ihren Opfern das Licht ausblende, und tat alles, was in ihrer Macht stand, um sozusagen das Blatt zu wenden. Was sie nicht erkannten, war, dass ich nicht sie selbst war; ich hatte nicht die Absicht, jemanden gegen sie aufzubringen. Das haben sie selbst sehr gut hinbekommen.

3. Szenarien kreieren, in denen du schlecht aussiehst

Hier ist ein Beispiel: Susi, die Narzisstin, bekommt nicht, was sie will. Sie ist sauer auf John, das Opfer, ihren Mann, und will ihn bestrafen. Dann erzählt sie ihren Kindern absichtlich, dass John ihnen etwas versprochen hat, von dem sie genau weiß, dass er es nicht tun kann. Wenn er dann sagt: “Es tut mir leid, ich kann das nicht tun”, kann sie ihren Kindern erzählen, dass John, das Opfer, sich nicht um sie kümmert und ein Lügner ist, der sein Wort bricht.

Das ist ein guter Weg, wie das Opfer noch in die Schranken gewiesen werden soll. Wenn Susie, die Narzisstin, das Gefühl hat, dass sie John, das Opfer, verliert, muss sie ihre Kinder (andere Opfer) in Schach halten und dafür sorgen, dass sie John, das Opfer, in einem negativen Licht sehen, damit er sie nicht gegen sie aufbringen kann. Das ist ein ungesunder, verdrehter Überlebensmechanismus von Susie, aber er ist in vielen Fällen wirksam.

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4. Gaslighting

Gaslighting ist eine Form der Manipulation, bei der der Narzisst versucht, das Opfer an seinem eigenen Verstand zweifeln zu lassen. Ein Beispiel: Monica, der Narzisst, und Henry, das Opfer, haben einen Streit. Monica sagt im Laufe des Streits einige sehr schreckliche Dinge zu Henry. Später, als sich die Lage beruhigt hat, konfrontiert Henry sie damit und sagt ihr, wie sehr ihn ihre Worte verletzt haben. Daraufhin sagt sie: “Du hast mich nur falsch verstanden, das habe ich nie gesagt.”

Mit der Zeit, nachdem er das immer wieder gehört hat, fragt sich Henry, ob er seinen Gedanken verliert oder nicht. Denn er weiß, dass sie diese Dinge gesagt und getan hat, aber sie ist so überzeugend, wenn sie sagt, dass sie es nicht getan hat, dass er es einfach nicht mehr weiß. Diese Zweifel machen ihn noch abhängiger von ihr, was ihr noch mehr Macht und Kontrolle gibt, nach der sie sich sehnt.

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5. Deine Knöpfe/Trigger gegen dich verwenden

Narzissten sind sehr gut darin, Menschen zu lesen, und sie entscheiden sich mit Bedacht für ihre Opfer. Sie brauchen einfühlsame, emotional intelligente Menschen, um sie zu Opfern zu machen, weil diese Menschen eher bereit sind, ihre Gefühle anzunehmen und sie “beheben” zu wollen. Der Narzisst nimmt also sein Opfer an und lernt dann schnell dessen Knöpfe und Trigger (und installiert bei Bedarf seine eigenen), um sie bei Bedarf gegen ihn einzusetzen.

Wenn Lisa, die Narzisstin, zum Beispiel weiß, dass der Auslöser von Bob, dem Opfer, ihre Traurigkeit ist, wird sie das bei Bedarf gegen ihn verwenden. Sagen wir, Bob hat genug und will sie verlassen. Sie wird die Traurigkeit auf die Spitze treiben, mit fetten, vorgetäuschten Tränen, Nervenzusammenbrüchen und vorgetäuschten Entschuldigungen. Narzissten sind verblüffende Schauspieler und sie wissen es, wenn sie eine Show abziehen müssen.

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6. Intermittierende Verstärkung

Intermittierende Verstärkung, auch bekannt als “Hoovering” oder “Love Bombing”, ist ein psychologischer Trick, den Narzissten anwenden, um ihre Opfer noch mehr an sich zu binden. Es ist eine Form der Konditionierung, die in vielen verschiedenen Bereichen eingesetzt wird, aber bei Narzissten soll sie ihre Opfer noch in Schach halten.

Im Grunde funktioniert es folgendermaßen: Der Narzisst wird sein Opfer während des größten Teils der Beziehung schlecht behandeln, aber gelegentlich – und ohne Angewohnheit oder Regelmäßigkeit – seinem Opfer ein Übermaß an Zuneigung und Liebe zeigen. Das Opfer wartet dann auf das nächste “Liebesbombardement” und nimmt die Misshandlungen in Kauf, weil es darauf trainiert wurde, darauf zu warten.

Ich sage nicht, dass jeder Mensch mit einer NPD ein schrecklicher Mensch ist; ich weiß, dass es viele gibt, die versuchen, sich zu bessern. Ich bewundere diese Menschen und wünsche ihnen alles Gute.

Dennoch ist der Umgang mit einem Narzissten eine der nervenaufreibendsten, frustrierendsten und lebensveränderndsten Erfahrungen, die ich je gemacht habe, und ich bin nicht einmal in einer Beziehung mit einem Narzissten. Ich kann mir nur vorstellen, was die romantischen Opfer eines Narzissten alltäglich durchmachen müssen.
Wenn du es mit einem Narzissten zu tun hast, rate ich dir, dich auf einen Kampf vorzubereiten, wenn du versuchst, dich zu befreien. Der Narzisst wird sich nicht ändern – es sei denn, er gesteht sich seine Störung ein und sucht aktiv nach Hilfe für dich – und wird nur noch schlechter werden. Das bedeutet, dass du dich weiterhin unglücklich fühlen wirst.

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Ich empfehle dir, dich mit anderen Menschen auszutauschen, die ähnliche Probleme mit ihren eigenen Narzissten durchmachen, und von ihnen zu lernen. Es gibt mehrere Subreddits, die sich mit narzisstischem Missbrauch befassen und in denen es viele erfahrene Leute gibt, die dir gute Ratschläge geben können.

Wenn du in einer neuen Beziehung bist und eines der oben genannten Anzeichen oder Symptome wahrnimmst, sei vorsichtig und überlege dir, ob du mit jemandem in eine Beziehung gehen willst, der dich wahrscheinlich missbrauchen und deine Freundlichkeit und Empathie ausnutzen wird.

6 Anzeichen einens Narzissten, die leicht zu übersehen sind

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