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8 einfache Schritte zum Minimalismus – Wie man ein Minimalist wird

Hast du jemals das Gefühl, dass dein Zuhause (und vielleicht sogar dein Leben) zu vollgestopft ist? Dann könntest du dich mit der Frage beschäftigen, wie man ein Minimalist wird.

Ein Minimalist ist eine Person, die die Dinge noch sehr einfach halten sollte und einfache Gesten und Ideen mag.

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Sie glauben an die Einfachheit des Lebens und an den praktischen Fokus auf das, was wir wirklich wertschätzen und nicht auf das, was wir nicht brauchen.

Beim Minimalismus geht es darum, mit weniger materiellen Dingen zu leben, damit du mehr Platz für Erinnerungen hast und mit mehr Herz, Leidenschaft und Freude leben kannst.
Wenn du deine Routine und deinen Lebensraum ein wenig verändern willst und das Leben mit weniger “Zeug” genießen möchtest, findest du hier einfache Schritte, wie du Minimalist/in werden kannst.

1. Sprich deine grundlegenden Probleme an.

Bevor du alles entrümpelst oder dich von einigen deiner Sachen trennst, solltest du dir überlegen, warum du das tust.

Es geht nicht darum, dass du Platz für mehr Dinge machst. Sondern weil du dadurch Zeit, Geld, Energie und Platz für Dinge freisetzt, die dir wirklich wichtig sind.

Es geht nicht nur um “Zeug” – es geht darum, positive Veränderungen in deinem Leben zu machen, die dir helfen, mehr Zeit und Geld für Erfahrungen im Leben zu haben.

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Murthy schlägt vor, dass du dir selbst gegenüber ehrlich bist und dir ein paar ernsthafte Fragen stellst.

“Was ist für dich wichtiger?” fragt Murthy. “Deine Lieben, Beziehungen, Gespräche, gute Zeiten, Spaß oder Putzen, Zählen, Staubwischen, Aufräumen, noch den Überblick behalten und To-Do-Listen?”

2. Lerne die minimalistischen Regeln kennen und stelle deine eigenen auf.

Um eine positive Veränderung zu machen, musst du dich mit den Minimalismusregeln vertraut machen und dann deine eigenen Regeln festlegen und aufschreiben.

Eine der wichtigsten Regeln ist, dass sie alles über das Leben mit Absicht lernen und entscheiden, was du in deinem minimalistischen Leben zulässt.

Richte alle Dinge, die du im Leben hast, danach aus, was dir am wichtigsten ist. Du bestimmst deine eigene Definition von Minimalismus.

Erstelle eine Liste mit Gründen, warum du diese Veränderung machen willst, und fange dann an, dir Ziele zu setzen, z. B. zu entrümpeln und darüber nachzudenken, wie du deine Lebensart einfacher gestalten kannst.

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3. Fang mit einem Neuanfang an.

Um all die materiellen Dinge zu sehen, die du besitzt, musst du mit einer gründlichen Reinigung deiner gesamten Wohnung oder deines Hauses beginnen.

Marie Kondo alles in deiner Wohnung. Trenne in Kategorien von Dingen, die du brauchst und Dingen, die du willst, und wirf den Rest weg.

Beim Minimalismus geht es darum, deinen Platz zu maximieren, und das ist der perfekte Weg, um das zu tun.

Dabei kannst du dich auch von doppelten Gegenständen trennen, die du nicht brauchst, sondern nur hast.

Ein paar sentimentale Dinge solltest du noch behalten, aber achte darauf, dass es nur Dinge sind, ohne die du wirklich nicht leben kannst.

Laut Keya Murthy, einer klinischen Hypnotherapeutin und spirituellen Lebensberaterin, solltest du nicht an Dingen festhalten, von denen du glaubst, dass du sie in der Zukunft gebrauchen könntest oder wirst, denn wenn du sie jetzt nicht benutzt, wirst du es wahrscheinlich auch in Zukunft nicht tun.

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“Dinge, die mit Erinnerungen verbunden sind, beschweren dich, bremsen dich aus und halten dich im Leben zurück”, erklärt Murthy. “Wenn du im Licht leben willst, dann lebe im Licht.”

Der schwierige Teil ist natürlich die Entscheidung, was man noch behalten sollte und wovon man sich trennen muss.

“Um es weniger stressig zu machen, kannst du die Dinge, über die du dir nicht sicher bist, in eine Kiste packen und beiseite legen. Schreibe die Gegenstände in der Kiste außen auf, damit du sie befreien kannst, wenn du sie brauchst”, rät die Beschäftigungstherapeutin Judith Pinto. “Wenn du in den nächsten sechs Monaten oder einem Jahr nie auf die Suche nach diesen Dingen gehst und sie nicht vermisst, brauchst du sie wahrscheinlich nicht und sie können verkauft, gespendet oder verschenkt werden.”

4. Hör auf zu shoppen und solltest nur noch modische Grundnahrungsmittel besitzen.

Du könntest den Drang verspüren, ein letztes Mal einkaufen zu gehen, bevor du deine Minimalismus-Reise beginnst. Beim Minimalismus geht es jedoch darum, die Dinge zu vereinfachen, die du bereits besitzt. Deshalb würdest du gegen deine eigenen Regeln verstoßen, wenn du noch einmal einkaufen gehst.

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Stelle dir eine Kapselgarderobe zusammen, die ein Paar perfekt sitzende Jeans, eine schwarze Hose, ein Paar Sneakers und flache Schuhe umfasst. Von allem, was du tatsächlich trägst, solltest du noch eines behalten, damit du es gut gebrauchen kannst.

Behalte die qualitativ hochwertigen Kleidungsstücke, von denen du weißt, dass sie lange halten werden, und trenne dich von allem anderen, was du nicht mehr brauchst oder trägst.

5. Schaffe eine aufgeräumte Zone.

Achte darauf, dass du bei der Verkleinerung deines Raums klein anfängst und dann wächst. Überfordere dich nicht damit, alles auf einmal zu erledigen.

Laut Pinto solltest du mit einer minimalistischen Lebensart so beginnen, wie du jede andere Lebensart auch ändern würdest: langsam, schrittweise und mit den einfachsten Dingen zuerst.

“Wenn du sehr an deiner Büchersammlung hängst, fang nicht damit an! Ehrlich gesagt, kannst du dich dafür entscheiden, deine Büchersammlung niemals zu “minimieren”. Es muss ja nicht alles oder nichts sein”, sagt Pinto.

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Lege einen Bereich fest, in dem du keine Unordnung haben willst, und fange dann an, diesen Bereich auf andere Teile deines Zuhauses auszudehnen, damit du nach und nach deinen Raum minimalistischer gestalten kannst.

Fang zum Beispiel mit deinem Küchentisch oder deinem Nachttisch an. Sorge dafür, dass er aufgeräumt und sauber ist, und tue dein Bestes, um zu vermeiden, dass sich dort Unordnung ansammelt.

“Du könntest damit anfangen, Dinge zu verkaufen, zu spenden oder zu verschenken, die du nie benutzt, nicht magst und nur aus Pflichtgefühl oder für den Fall, dass du sie noch brauchen könntest, bei dir behältst. Aber wirf nicht die Dinge weg, die du brauchst, schätzt und benutzt. Sei realistisch”, sagt Pinto.
Wenn du dann die Zeit hast, kannst du auch andere Bereiche wie das Badezimmer, das Wohnzimmer und schließlich dein Schlafzimmer einrichten.

Wenn du lernst, wie du dein Zuhause minimalistisch einrichtest, kannst du auch lernen, dass Putzen sogar therapeutisch wirkt und dir hilft, ein bisschen Stress abzubauen.

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“Beim Minimalismus geht es darum, dass du deine Zeit (und dein hart verdientes Geld) damit verbringst, Dinge zu kaufen, zu pflegen und zu reparieren, die dir wichtig sind und deinem Leben einen Mehrwert verleihen. Es geht um ein überlegtes Leben”, erklärt Pinto. “Betrachte Minimalismus als einen Weg, wie du dich auf das konzentrieren kannst, was dir wichtig ist, und wie du mehr Platz und Zeit für die Dinge schaffst, die dir wichtig sind, und weniger darüber, Dinge loszuwerden.”

6. Organisiere alles.

Beim Minimalismus sollst du die Dinge noch einfach halten. Nachdem du entrümpelt hast, willst du deine Besitztümer ordnen.
Wenn du durch dein Haus gehst, ist es wichtig, nach Kategorien zu ordnen, denn so kannst du doppelte Gegenstände befreien, die du vergessen hast, und das hilft dir, Platz zu schaffen.

Eine gute Faustregel ist, dass du von allem noch zwei oder drei Stück aufbewahren solltest. Das können z.B. ein paar Handtücher, Bettlaken oder Kissen sein. Versuche, nicht zu viel von einem Haushaltsgegenstand zu haben.

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7. Reise mit leichtem Gepäck.

Das ist der ultimative Test für einen Minimalisten, denn mit dem Überpacken haben viele Menschen ein Problem.

Wenn du mit leichtem Gepäck reist, sparst du sowohl Geld als auch Zeit, da du dir keine Gedanken darüber machen musst, eine schwere Tasche oder einen schweren Koffer mit dir herumzuschleppen oder für ein aufgegebenes Gepäckstück im Flugzeug zu bezahlen.

Die beste Faustregel lautet: Wenn du für vier Tage verreist, packe nur für zwei. So kannst du deine Kleidung einfach wieder anziehen oder sie mit der Hand waschen und am nächsten Tag zum Trocknen aufhängen.

8. Verurteile weder dich noch andere.

Wenn du lernst, minimalistisch zu leben, sei nicht zu hart zu dir selbst. Es wird Zeit brauchen, denn es ist eine große Veränderung, die du in deinem Leben machst. Selbstverurteilung wird dich nicht weiterbringen.

“Minimalismus kann schlecht sein, wenn du in ein Alles-oder-Nichts-Denken verfällst und dich von Dingen trennst, die deinem Leben Sinn, Bedeutung und Wert verleihen. Mach es, wie du willst”, sagt Pinto.

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Wenn du das Konzept verstanden hast und eine minimalistische Lebensart führst, ist es auch nicht fair, andere dafür zu verurteilen, dass sie keine Minimalisten sind.

 

 

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