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An die extrovertierten Menschen, die mit sozialen Angstzuständen zu kämpfen haben

Sozialer Angstzustand ist hart. Sie kann dich daran hindern, dich mit Freunden in der Öffentlichkeit zu amüsieren oder neue Leute zu finden.

Obwohl soziale Angstzustände bei Introvertierten häufiger vorkommen, geschehen sie auch bei Extrovertierten recht häufig.

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Bei Extrovertierten kann es anders aussehen als bei Introvertierten, aber es ist immer noch frustrierend, damit umzugehen.

 

 

Als extrovertierter Mensch mit sozialen Angstzuständen zu kämpfen, kann hart sein. Die Menschen erwarten nicht, dass sozial veranlagte Menschen Probleme mit der Geselligkeit haben, deshalb werden sie oft missverstanden.

Schließlich ist das Grundprinzip eines extrovertierten Menschen, dass er gerne unter Menschen geht und sie liebt. Aber das ist nicht immer der Fall.

Als extrovertierte Person bin ich sehr gerne unter Menschen. Das gibt mir Energie und macht mich glücklich. Wenn du auch zu den Extrovertierten gehörst, weißt du bestimmt, wovon ich spreche.

Du fühlst dich beschwingt, wenn du unter anderen bist.

Wenn du mit Leuten unterwegs bist, bei denen du dich wohl fühlst, blühst du auf. Du wirst zum Mittelpunkt der Party, zum Zentrum der Aufmerksamkeit. Und du liebst es.

Es gibt dir Energie und sollte dich zum Gehen bringen. So tankst du neue Energie, besonders nach einem langen Tag in der Schule oder auf der Arbeit. So kannst du dich entspannen und dich auf das konzentrieren, was dir am meisten Spaß macht – mit den Menschen zusammen zu sein, die dir wichtig sind.

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Wenn soziale Angstzustände auftreten, kannst du dich schrecklich fühlen und bist nicht in der Lage, dich so aufzuladen, wie du es immer gewusst hast.

Manchmal kann dein sozialer Angstzustand so schlecht werden, dass er dich im Moment lähmt und du dich am liebsten verstecken würdest.

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Es mag seltsam erscheinen, dass extrovertierte Menschen unter sozialem Angstzustand leiden, aber das ist häufiger der Fall, als du vielleicht denkst. Und oft geschieht es in den schlechtesten Momenten, z.B. beim Feiern oder Abhängen mit Freunden.

Wenn es geschieht, willst du allein sein und deine ganze Stimmung ändert sich. Sofort nehmen die Leute an, dass etwas nicht stimmt. Deine Freunde denken, dass du verärgert bist, und Fremde halten dich für leise und schüchtern.

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Und das bist du in diesem Moment auch.

Zum Glück ist das mehr als normal. Wenn du also ein extrovertierter Mensch bist und dich damit verwandt fühlst, solltest du wissen, dass du nicht allein bist – es gibt viele extrovertierte Menschen, die sich genauso fühlen.

Es ist sogar mehr als normal, dass du mit sozialen Angstzuständen und ängstlichen Gedanken zu kämpfen hast, sogar bei dir. Schließlich muss jeder Mensch ein wenig Zeit allein verbringen, egal wie kontaktfreudig er ist.
Wir alle brauchen etwas Ruhe und Frieden, um uns zu entspannen und uns neu zu orientieren.

Studien zeigen, dass nicht nur Introvertierte starke Angstzustände erleben können, wenn sie sich auf neue und ungewohnte Aktivitäten einlassen. Wenn du ein extrovertierter Mensch bist und dich zu sozialen Aktivitäten drängst, obwohl du noch nicht bereit bist, kannst du genauso ängstlich werden wie ein introvertierter Mensch.

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Wie du siehst, ist der Angstzustand nicht nur bei Introvertierten zu beobachten. Wenn du also ein extrovertierter Mensch bist, der mit Angstzuständen zu kämpfen hat, denke daran, dass du nicht der Einzige bist.

Und denke daran, dass dich das nicht weniger extrovertiert macht.

 

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