Du befindest dich auf einer Heilungsreise und die Dinge könnten nicht besser für dich sein. Du hast dich in deinem Leben noch nie so glücklich gefühlt und überall, wo du hinsiehst, scheint sich etwas Positives abzuzeichnen.
Aber die Sache ist die: Heilung hat eine verborgene Seite, eine dunkle Seite, über die nicht oft gesprochen wird. Aber was ist diese geheime, verborgene Seite?
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Der lizenzierte Therapeut Logan Cohen geht auf den schwierigsten Teil der Heilung ein und erklärt, warum er so schwierig ist.
@healinghumanity777 Zu jedem Wachstum gehört das Loslassen, was die unvermeidliche Rolle der Trauer bedeutet #grief #lettinggo #healingjourney ♬ O-Ton – Logan Cohen
Der schwierigste Teil der Heilung, über den niemand spricht
“Jeder spricht über die positiven Aspekte von persönlichem Wachstum und Heilung”, beginnt Cohen. Aber wir sprechen selten über die Traurigkeit, die entsteht, wenn wir feststellen, dass unsere engen Beziehungen nicht mehr dieselben sind.
Ja, es ist schwer zu erkennen, dass du mit deinen alten Freunden oder deiner Familie nicht mehr viel gemeinsam hast. Dass die Dinge, die dir früher Spaß gemacht haben, nicht mehr dein Interesse wecken.
Und wahrscheinlich hast du dich in letzter Zeit mit deinen Lieben gestritten. Du versuchst zu erklären, warum du dich verändert hast und warum das wichtig ist. Doch egal, wie sehr du es ihnen erklärst, sie scheinen es nicht zu verstehen. Aber das ist es ja gerade – sie wollen dich nicht verstehen.
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Cohen sagt: “Nicht jeder will so werden wie du, und manche wollen vielleicht ihr ‘altes Ich’ sein.”
Manche Menschen wollen, dass du dein altes Ich bist, auch wenn das bedeutet, dass du dein schlechtestes Ich bist.
Aber mal ehrlich: Wenn du zu deinem alten Ich zurückgehst, würdest du alle Fortschritte, die du gemacht hast, wieder rückgängig machen. In Wahrheit würde es dich zurückwerfen und dich daran hindern, zu heilen und voranzukommen.
Was kannst du dann also tun? Schließlich könnten wir sagen, dass wir das Alte loslassen müssen, um Platz für das Neue zu machen, aber das ist leichter gesagt als getan.
@notmattgraham Lass das alte los #mindset #motivation #selfimprovement #masculinity #discipline #mattgraham #jordanpeterson #growth #growthmindset #hustle #masculine #routine #morningroutine #inspiration #zitate #quote #selflove #life ♬ O-Ton – Matt Graham
Die Wahrheit ist, dass diese Menschen in deinen schlechtesten Momenten für dich da waren. Sie haben dir zugehört, wenn du Dampf abgelassen hast, und sie haben dir zugehört, wenn du geweint hast. Sie haben dich ermutigt, die SMS zu schicken oder die toxische Beziehung zu verlassen.
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Es ist also verständlich, wenn du dich zögerlich fühlst, aus dieser Beziehung zu gehen.
Aber die Realität sieht so aus, dass die guten Momente, die ihr zusammen hattet, nicht ausreichen, um eine Beziehung zu rechtfertigen. Vor allem dann nicht, wenn die Momente, die ihr gemeinsam erlebt, ungesund oder toxisch sind.
Doch wenn es hart auf hart kommt und diese Person dich zurückhält, musst du eine Entscheidung treffen. Entscheidest du dich für sie oder für dich selbst? Im Idealfall entscheidest du dich für dich und stellst deine psychische Gesundheit an erste Stelle. Aber die Realität sieht so aus, dass die Schuldgefühle dich wahrscheinlich bei lebendigem Leib auffressen würden.
Und ja, es ist normal, dass es dir am Anfang schwer fällt, loszulassen. In Wahrheit erfordert das Loslassen sowohl Kraft als auch Entschlossenheit. Die Kraft, es zu sagen, dass ich etwas Besseres brauche, und die Entschlossenheit, es besser zu machen.
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@innerchild.whisperer Heilung von abhängigen Beziehungen #Freundschaft #Freunde #Freundin #fyp #lettinggo #boundaries ♬ GoodGooglyMooglyyy – Undergroundmusiclover
Ja, man muss verstehen, dass, wenn man die alten Beziehungen nicht loslässt, all die Fortschritte und die harte Arbeit, die man gemacht hat, um sich selbst zu heilen, wahrscheinlich wieder zunichte gemacht werden.
Deshalb musst du versuchen, dich langsam von dieser Person zu distanzieren. Vielleicht triffst du dich nicht mehr so oft mit ihr oder entscheidest dich, deine Zeit mit anderen Menschen oder Hobbys zu füllen.
Auch wenn die Person verärgert ist, denk daran, dass du deine Zeit und Energie geben kannst; es ist nicht etwas, das dir jemand einfach klauen kann.
Geh also weiter auf deinem Weg der Heilung und denke daran, dass selbst die kleinsten Schritte uns immer noch in die richtige Richtung bringen können.
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