Die Lüge über die Social-Media-Sucht, die 82 Millionen Menschen zum Narren hielt

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Emma Schmidt

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Die Lüge über die Social-Media-Sucht, die 82 Millionen Menschen zum Narren hielt

Laut der “Angstindustrie” – wie ich die modernen Medien gerne nenne – ist Dopamin, ein Neurotransmitter im menschlichen Gehirn, die Ursache für viele soziale Probleme.

Tatsächlich wird es immer beliebter, Probleme mit wiederkehrenden Verhaltensweisen jeglicher Art auf Dopamin zu schieben.

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Ein Beispiel:

In einem kürzlich viral gegangenen Video von Inside Quest wird der Autor und Marketingberater Simon Sinek interviewt, der Dopamin dafür verantwortlich macht, dass wir süchtig nach Technologien wie Smartphones oder sozialen Medien werden.
Eine Gruppe namens The Dopamine Project wirbt für ein “besseres Leben durch Dopamin-Bewusstsein” und behauptet, dass “die Erwartung, dass Dopamin in ihr Gehirn spritzt, Süchtige noch lügen, betrügen, klauen und nach dem nächsten Kick verlangen lässt.”
In einem Artikel in Forbes wird behauptet, dass Dopamin die eigentliche Ursache für Amerikas “Sucht” nach Waffen ist.
Anti-Porno-Aktivisten behaupten, dass Dopamin als “Erotoxin” – ein erotisches Gift – wirkt, das beim Anschauen von Pornografie freigesetzt wird und zu neurologischen Schäden bei den Zuschauern führt.
Pornografie wird als “Playboy auf (Dopamin abbauenden) Steroiden” bezeichnet, bei dem Dopamin mit jedem Klick in die Online-Welt der “Dopamin freisetzenden nackten Frauen” ins Gehirn gespritzt wird.
In diesem entzückenden Artikel wird Dopamin als der “Promi”-Neurotransmitter bezeichnet und als die Kim Kardashian der Neurochemikalien bezeichnet.

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Menschen, die sich mit dem unerkannten und unbewiesenen Konzept der Verhaltens-/Prozesssucht befassen, behaupten häufig, dass Dopamin die Wurzel vieler Probleme in der Welt ist und dass die Menschen eine drogenähnliche Toleranz gegenüber Dopamin entwickeln, so dass sie immer mehr davon wollen.

Ach, wenn wir uns doch nur nicht mit dem Fluch des Dopamins herumschlagen müssten, was hätten wir doch für eine glorreiche und problemlose Gesellschaft.

Oder doch nicht?

Erinnerst du dich an den Film Awakenings mit Robert DeNiro, in dem sich die Patienten in einem katatonischen Langzeitzustand befinden? Der Arzt, der dem echten Neurologen Oliver Sacks nachempfunden ist, verabreicht ihnen das Medikament L-Dopa, das sie vorübergehend ins Leben und ins Bewusstsein zurückbringt.

L-Dopa ist eine Chemikalie, die im Körper zu Dopamin wird. Ohne Dopamin würden unser Körper und unser Gehirn einfach nicht funktionieren. Wir wären alle katatonisch.

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Dopamin ist kein “Belohnungsstoff”. So verwendet es unser Körper auch nicht.

Erstens erfüllt Dopamin, wie alle Dinge in unserem Körper, viele Funktionen.

Es dient als Vasodilatator, der die Blutgefäße in unserem Körper erweitert.
Der Verlust von Dopamin führt zu Parkinson, einer degenerativen neuromuskulären Störung.
Die meisten Antipsychotika wirken, indem sie die Funktion von Dopamin hemmen, nicht weil seine “Belohnung” Halluzinationen macht, sondern weil das Gehirn von Menschen mit Schizophrenie übermäßig empfindlich auf die Wirkung von Dopamin reagieren kann.
Das Aufmerksamkeitsdefizit- und Hyperaktivitätssyndrom (ADHS) kann zum Teil mit einer verminderten Dopaminaktivität zusammenhängen, bei der Teile des Gehirns nicht gut genug funktionieren, um die Aufmerksamkeit zu begrenzen und Impulsen zu widerstehen.

Dopamin hat viele komplexe Funktionen im Gehirn, und nur die Gehirnforschung auf Kindergartenniveau würde es als Suchtmittel bezeichnen.

Dopamin ist an belohnende Erfahrungen gebunden, aber nicht, weil es dir ein gutes Gefühl gibt.

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Auf Twitter forderte mich kürzlich ein Mann heraus, indem er sagte, dass Pornografie “mir einen spürbaren Dopaminschub verschafft”, nachdem er ein paar Tage lang abstinent war. Ich entgegnete ihm, dass dies faszinierend sei – und dass er ein durch und durch einzigartiger und übermenschlicher Mensch sein müsse, um die Erfahrung der verschiedenen Neurochemikalien in seinem eigenen Gehirn erkennen und unterscheiden zu können.

Bei lustvollen Erfahrungen – ob beim Sex oder beim Sport – werden in unserem Körper viele verschiedene Neurochemikalien und Hormone ausgeschüttet, die alle komplexe und interaktive Wirkungen haben.

Wenn eine Person über ein Vergnügen verfügt, wird in den Teilen des Gehirns, die Vergnügen erleben und verarbeiten, Dopamin ausgeschüttet. Die Rolle von Dopamin ist es NICHT, dass es dir ein gutes Gefühl macht. Das tut es nicht. Das Vergnügen und die hedonistischen oder euphorischen Gefühle kommen von Opioiden im Gehirn – jenen Neurochemikalien, die das Vergnügen steigern und den Schmerz betäuben.

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Dopamin hilft deinem Gehirn bei der Erkennung von “Anreizsignalen”.

Das bedeutet, dass Dopamin wie ein kleines Warnzeichen für dein Gehirn wirkt und es sagt: “Hey! Pass auf! Das wird sich gleich gut anfühlen und du willst dich daran erinnern, damit du es wieder tun kannst!”

Ein wichtiger Punkt dabei ist, dass ein Mangel an Dopamin ein Erlebnis nicht weniger schön macht.

Als Dopamin in einer Studie mit Laborratten unterdrückt wurde, zeigten die Ratten “normale hedonische Reaktionsmuster” – was bedeutet, dass sie immer noch normale Lustgefühle zeigten – obwohl Dopamin unterdrückt wurde.

In einer anderen Rattenstudie, bei der Heroin verwendet wurde, zeigte sich, dass die Dopaminausschüttung in Erwartung der Heroinverabreichung zunahm, aber stark abnahm, sobald die Droge (von den Ratten selbst) verabreicht wurde. Bemerkenswert ist, dass dieser Effekt nicht auftrat, als die Ratten sich das Heroin zum ersten Mal selbst verabreichten, weil sie noch nicht gelernt hatten, dass sich das Heroin über gut anfühlen würde.

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Beim Dopamin geht es darum, dass sie lernen, dass sich Belohnungen gut anfühlen – damit wir sie wieder tun können.

Das gilt für Achterbahnfahren, Sex, Masturbation, den Kuss unseres Geliebten, den Sieg unserer Lieblingssportmannschaft und sogar das Halten unseres Kleinkindes.

Dopamin kann auch in Erwartung von Belohnungen ansteigen, wenn die Belohnung ungewiss ist. Eine sichere Sache kann also zu einer geringeren Dopaminausschüttung führen, als ein Glücksspiel. Wir wissen nicht, warum das so ist, aber vielleicht, weil man von einem Glücksspiel mehr lernen kann als von einer sicheren Sache. Die sichere Sache bietet wenig neue Informationen.

Warum also ist die Faszination der Medien mit Dopamin so wichtig? Kann man das nicht einfach darauf zurückführen, dass die Medien keine Ahnung haben und die Pop-Psychologie die Nuancen falsch versteht?

Hier ist das große Problem:

Wenn Leute wie Simon Sinek, dessen virales Video Dopamin für die Probleme der Millennials am (und außerhalb des) Arbeitsplatzes verantwortlich macht, sich auf die Neurowissenschaften berufen, nutzen sie eine clevere Strategie, um uns zu manipulieren. Herr Sinek ist kein Neurowissenschaftler und hat die Komplexität dieses Aspekts des menschlichen Gehirns nicht studiert oder erforscht.

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Schau dir unten an, wie Simon Sinek geschickt ein Märchen über die Gefahren von Dopamin und die Millennials, auf die es abzielt, spinnt.

Aber er weiß etwas, was du nicht weißt…

Die Erwähnung von neurowissenschaftlichen Erkenntnissen ist ein guter Weg, um andere davon zu überzeugen, dass du mehr über eine Sache weißt und deine Argumente überzeugender klingen.

Dieser Effekt wurde kürzlich von Forschern der University of Pennsylvania nachgewiesen. Sie zeigten, dass irrelevante Verweise auf die Hirnforschung ein effektiver Weg sind, um Menschen glauben zu machen, dass komplexe Phänomene einfach und leicht durch, nun ja, DAS HIRN zu erklären sind.

(Du kannst diesem Artikel mehr vertrauen, weil er das Gehirn zeigt!)

Die Probleme der Menschen sind nie einfach.

Wenn eine Person eine Sache immer wieder tut, gibt es selbst dann, wenn das Verhalten Probleme verursacht, sehr viele komplexe Gründe für dieses Verhalten.

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Wenn wir die einfache Antwort “weil Dopamin” geben, lenken wir uns von der Person ab. Es ist die Person, die lernt, und Dopamin ist nur einer von vielen Faktoren, die beim Lernen der Person eine Rolle spielen.

Wenn wir Menschen, die zu viele Pornos schauen, ihr Handy beim Autofahren benutzen oder alle zwei Minuten auf Facebook schauen, ermutigen, ihre Probleme auf Dopamin zu schieben, bringen wir ihnen bei, ihre Probleme zu externalisieren und sie auf Dopamin zu schieben.

Wenn wir uns wieder auf die Lern- und Aufmerksamkeitsaspekte dieser Prozesse konzentrieren, hilft das, die Aufmerksamkeit der Menschen wieder auf ihr eigenes Verhalten, ihre eigenen Beweggründe und die Bedeutung zu lenken, die sie (und ihr besonderer religiöser oder sozialer Hintergrund) diesem Verhalten oder dieser Erfahrung gegeben haben.

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