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Die Wissenschaft zeigt, wie ein Ausflug an den Strand dein Gehirn verändert

Der Ozean. Ein See. Ein plätschernder Bach. Ein Bach. Sogar ein Wasserpark.

Jedes Gewässer ruft ein Gefühl in uns hervor, selbst wenn wir die Worte lesen.

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Du musst kein Outdoor-Mädchen sein, um zu wissen, dass ein Aufenthalt am Wasser dich erholt, aufgeladen, besänftigt und wiederhergestellt fühlen lässt. Wer liebt es nicht, schwimmen zu gehen? Oder stattdessen einfach nur im Sand zu liegen?

Ich bin ein absolutes Wasser-Baby. Ich bin nicht nur Krebs, sondern habe auch schon immer direkt am Wasser gelebt.

Je weiter ich davon entfernt bin, desto gestresster und unglücklicher fühle ich mich.

Es stellt sich heraus, dass ich keine heimliche Meerjungfrau bin (boo).

Ich bin nur ein Mensch, der eine ganz natürliche und wissenschaftliche Reaktion auf das hat, was Forscherinnen und Forscher blauen Raum nennen.

 

Was genau geschieht also, wenn wir Zeit am Wasser verbringen?

Dank der beruhigenden Gerüche und Geräusche des Wassers wird unser Gedanke in einen erholsamen, fast hypnotischen Zustand geschickt.

Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler sind sich sicher, dass es dir nicht helfen kann, deine geistige Gesundheit zu verbessern, wenn du dich in einem blauen Raum aufhältst.

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1. Es reduziert Depressionen.

Wusstest du, dass das Rauschen der Wellen Menschen in einen echten meditativen Zustand versetzen kann? Das ist möglich, und dieser Zustand wird wiederum mit mehr geistiger Klarheit und weniger Depressionen in Verbindung gebracht.

Sebastian hatte Recht. Unter Wasser ist es besser. Davon abgesehen war Prinz Eric zugegebenermaßen ziemlich gut drauf.

2. Es macht dich kreativer.

Der Aufenthalt in einem blauen Raum kann auch deine Kreativität fördern. Du bekommst all die frische Luft und das offene Meer und bist meilenweit von einer lauten Stadt oder nervigen Kindern entfernt.

Weil dein Gehirn entspannt ist, kannst du dich eher treiben lassen und dir etwas vorstellen als im Alltag.

3. Es entspannt dich.

Ein Bad hilft dir auch, weil das Wasser voll von natürlich vorkommenden negativen Ionen ist. Einige Wissenschaftler glauben, dass die positiven Ionen, die von den Geräten jeden Tag abgegeben werden, uns wütend, mürrisch und überarbeitet machen. Natürlich vorkommende negative Ionen wirken all dem entgegen. Ich will ehrlich sein, das klingt ein bisschen zu sehr nach etwas, das sich George RR Martin ausdenken könnte, aber ich liebe den Ozean, also gehe ich mit ihm.

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4. Es verändert deine Sicht auf die Welt.

Außerdem tut es nicht weh, daran erinnert zu werden, dass es auf diesem Planeten größere Dinge gibt als uns, unseren Arbeitsweg oder einen Verkehrsstau. In der Gegenwart der Natur zu sein, ist verdammt beruhigend.

Ich schätze, das bedeutet, dass es nur eine Frage der Zeit ist, bis Ärzte neben Antidepressiva auch Strandurlaub verschreiben.

 

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