Meine Angstzustände haben alle meine Freundschaften ruiniert

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Emma Schmidt

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Meine Angstzustände haben alle meine Freundschaften ruiniert

Liebe Ex-Freunde,

vielleicht erinnerst du dich noch an das erste Mal, als wir uns gefunden haben. Höchstwahrscheinlich haben wir uns sofort gut verstanden und dachten, wir würden beste Freunde werden. Wahrscheinlich haben wir fast jeden zweiten Tag miteinander telefoniert und unser Leben gemeinsam geplant. Wahrscheinlich haben wir es geliebt, in der Gesellschaft des anderen zu sein, weil wir uns einfach “so ähnlich” waren, und ich kann gar nicht genug von dir schwärmen.
Erinnerst du dich an das Konzert, bevor wir füreinander bestimmt waren? Wie war das, als wir bis 3 Uhr morgens Karaoke gesungen haben und sturzbetrunken waren? Oder daran, wie ich für dich da war, als dein bescheuerter Freund mit dir Schluss gemacht hat? Und bevor wir uns sagten, dass wir für immer beste Freunde sein würden, egal was passiert?

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Dann geschah es fast über Nacht, dass ich mich zurückzog und charakterliche Schwächen an dir fand, die ich nicht mochte. Ich begann, Abstand zwischen uns zu bringen, weil ich mir ziemlich sicher war, dass du obsessiv und besitzergreifend bist.

Unsere Telefonate wurden immer seltener; ich zog mich zurück, weil ich mich erdrückt fühlte. Ich fing an zu denken, dass deine Besessenheit mit mir verrückt ist. Ich begann mich zu fragen, ob du vielleicht klinische Hilfe brauchst. Also tat ich das einzig Vernünftige: Ich machte Schluss mit dir.

Ich fand Gründe, dich nicht mehr zu mögen, denn ehrlich gesagt, du hast mir Angst gemacht. Selbst nach der Trennung bekam ich E-Mails, Anrufe und SMS, in denen mir gesagt wurde, dass ich mir Dinge einbilde, die es gar nicht gibt. Du dachtest tatsächlich, ich sei überempfindlich und solltest mich immer weiter wegschieben. Bis du eines Tages aufgabst oder ich dir klarmachte, dass wir keine Freunde mehr sind.

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Heute, wo ich hier sitze und über meine vergangenen Beziehungen mit euch allen blogge (und ich habe eine Menge Verflossene), wird mir klar, dass es nicht an dir lag – sondern an mir. Nachdem mich das Karma letztes Jahr schließlich in den Hintern gebissen hat (jemand hat mit mir Schluss gemacht), schickte es mich auf eine Reihe von Fragen, die mich dazu brachten, mich zu fragen: “Was war falsch mit mir?” und “Warum mögen mich die Leute nicht?”

So pathetisch das auch klingt, ich glaubte wirklich, dass ich irgendwie beschädigt war. An diesem tiefsten Punkt meines Lebens wurde mir klar, dass ich Hilfe brauchte, und zwar schnell; ich fühlte mich wie in einem Kaninchenbau. Was dabei herauskam, begann einige der Fragen zu beantworten, die du und ich haben, und was in unserer Beziehung wirklich schief gelaufen ist.

Ich will, dass du es weißt: Ich habe eine Psychotherapie begonnen und gehe jetzt jede Woche zu einem Therapeuten. Durch meine Therapiesitzungen haben wir herausgefunden, dass ich unter einem allgemeinen Angstzustand und einer zyklothymen Störung leide.

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Angstzustände kennt meist jeder. Es ist das nagende Gefühl, das sich vor einer Prüfung einstellt, oder die Schmetterlinge im Bauch, bevor du etwas tust, was nicht in deiner Komfortzone liegt. Allgemeiner Angstzustand bedeutet jedoch, dass du jeden wachen Moment deines Lebens in dem Glauben lebst, dass etwas Schreckliches geschehen wird oder dass dich jemand nicht mag oder über dich tratscht. Allein in den Vereinigten Staaten sind 4,2 Millionen Menschen davon betroffen.

Im Gegensatz zu GAD haben die meisten Menschen noch nie etwas von der Zyklothymie (oder einfach Zyklothymie) gehört. Zyklothymie betrifft nur ein bis fünf Prozent der Bevölkerung. Nicht weil sie etwas Besonderes ist, sondern weil sie meist als Bipolar II oder ADHS fehldiagnostiziert wird.

Die zyklothymische Störung ist eine sehr milde Form der bipolaren Störung. Wir reiten immer noch auf denselben Wellen, aber unsere Wellen sind viel kleiner und weniger intensiv. Es ist, als würden wir auf einer sechs Fuß hohen Welle reiten statt auf einer 50 Fuß hohen Monsterwelle.

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Als wir uns fanden, befand ich mich wahrscheinlich auf dem Höhepunkt der Welle. Da ich durch Zyklen gehe und diese häufig vorkommen können, war ich meist lustig, klug, witzig und überglücklich. Einfach verdammt glücklich. Und zwar ständig. Mein Spitzname ist Sunshine, und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich ihn bekommen habe, als ich auf der Welle ritt wie ein Profi-Surfer.

Damals haben wir Zukunftspläne gemacht und unseren Plan für die Weltherrschaft ausgeheckt. Es wurde viel getrunken, getanzt, gesungen und noch mehr getrunken. Jeder liebt einen glücklichen Betrunkenen. Wahrscheinlich war ich in dieser Zeit auch sehr produktiv und du hättest gesehen, wie ich jeden oder meinen Job einfach “liebte”. Auch auf der Arbeit liebten mich alle, also warst du am Ende nicht der Einzige, der enttäuscht war.

Aber ich bin kein Profi-Surfer und wie bei jeder guten Welle gibt es auch hier matschige Wellen, die unmöglich zu reiten sind, oder Wellen, die du erwischst und sofort wieder aufgibst. Es tut mir leid, es zu sagen, aber das sind wahrscheinlich die Wellen, die unsere Beziehung zerstört haben.

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Ich wurde zum Einsiedler und blieb drinnen, um Fernsehen zu schauen. Außerdem verlor ich viel Gewicht (25 Pfund), weil ich unterernährt war. Meine Verdauungsprobleme waren so schlecht, dass ich monatelang nur Reis und Fisch aß, weil ich sonst nichts runterbekam.

Ich schrieb Gedichte oder schlief ständig, weil es mir an diesem Tag sehr schwer fiel, aus dem Bett zu kommen. Das ist der Absturz, der mit Cyclothymia geschieht. Tut mir leid, mein Freund, aber das waren die extremsten und schwierigsten Tage, die ich erleben musste.

Das waren die Tage, an denen ich dachte, dass du mich nicht wirklich magst und wahrscheinlich hinter meinem Rücken über mich tratst. Das sind die Tage, an denen ich mir denke, dass du viel glücklicher wärst, wenn ich nicht da wäre. Das sind auch die Tage, an denen ich die Zeit finden würde, dir eine E-Mail oder eine SMS zu schreiben, um mich zu distanzieren.

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Wenn du mich zum Essen eingeladen hast, hatte ich wahrscheinlich eine lahme Ausrede wie: “Ich bin pleite” oder “Ich fühle mich nicht gut”. Auch wenn da etwas Wahres dran sein könnte, war die wirkliche Entschuldigung viel härter, als du denkst. Ich mochte mich einfach nicht und fühlte, dass dein Leben ohne mich besser wäre.

Bei Zyklothymie willst du weder dir selbst noch anderen wehtun, also musst du dir keine Sorgen um Selbstverletzungen oder Selbstmord machen.

Der Schaden wird jedoch real, und ich zerreiße mich dafür, dass ich dumm, nicht liebenswert und wertlos bin. Das sind auch die Momente, in denen meine Arbeitsleistung aufgrund meines geringen Selbstwertgefühls zu leiden begann, und statt wie am Anfang ganz oben zu sein (mit einem aufgeblähten Ego), befand ich mich jetzt auf der anderen Seite des Spektrums und hasste mich und meinen Job.

Panikattacken kamen und ich fühlte mich schwach und benommen. Die einst stolze “Mitarbeiterin des Monats” schmollte und war müde auf der Arbeit und konnte sich nicht erklären, warum ihr Traumjob vor ein paar Wochen jetzt ein Job aus der Hölle war.

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Ich wünschte, ich hätte schon lange vor unserer Trennung von meiner Erkrankung gewusst. Ich weiß, dass ich nichts tun kann, um den Schaden, den ich in unserer Beziehung angerichtet habe, jemals wieder gut zu machen. Ich fühle mich schrecklich, weil ich dich so verlassen habe, und es gibt keinen Weg, das wieder gutzumachen.

Alles, was ich tun kann, ist, meine neuen Freunde und diejenigen, die an meiner Seite geblieben sind, zu bitten, mich weiterhin zu unterstützen und zu verstehen, dass ich gute und schlechte Tage haben werde. Vielleicht habe ich auch ein paar “normale” Tage. Wenn du das schaffst, werde ich mich für dich einsetzen, egal was passiert.

Ich bin ein sehr loyaler Freund, wenn wir das gemeinsam durchstehen können. Wenn ich dich wegstoße, stoße nicht zurück. Lass mich in Ruhe. Ich kann einfach Zeit brauchen, um mich wieder aufzuladen. Ich bin wie eine Batterie: Am Anfang bin ich voll aufgeladen und bereit, jeden Tag mit jedem zu sein, aber dann ist meine Batterie leer und ich muss mich aufladen, manchmal wochenlang.

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Aber ich komme immer wieder zurück, mein Freund.

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