Meine eigene toxische Positivität hat die eine Beziehung zerstört, von der ich dachte, sie sei unzerstörbar

Selbst

Emma Schmidt

👇

Meine eigene toxische Positivität hat die eine Beziehung zerstört, von der ich dachte, sie sei unzerstörbar

Toxische Positivität ist die Überzeugung, dass Menschen, egal wie schlimm oder schwierig eine Situation ist, eine positive Einstellung behalten sollten.

Ich hatte lange Zeit keine Ahnung, was das bedeutet. Es hörte sich negativ an. Ich weigerte mich zu glauben, dass ich toxisch positiv sei – bis ich die Definition nachschlug und feststellte, dass sie mich perfekt beschreibt. Ich hatte nicht die Bedeutung, eine Person zu sein, die toxische Positivität ausstrahlt – und war eigentlich ziemlich traurig, dass die Gesellschaft einen negativen Begriff hatte, um Menschen wie mich zu beschreiben.

Lies auch:
3 Wege, wie dein Körper dir sagt, dass es Zeit ist, deinen Job zu kündigen
Was du in diesem Persönlichkeitstest zuerst siehst, sagt darüber aus, wie empathisch du bist
21 Anzeichen dafür, dass du einen seelischen Verlust” erlebst

“Warum können die Leute nicht einfach sehen, dass alles gut wird?” dachte ich im Wahn.

Aber ich wusste es nicht.

Ich habe den Leuten jahrelang die Sonne in den Arsch geblasen. Ich habe mein Bestes getan, um die Leute davon zu überzeugen, sich keine Sorgen über das Morgen zu machen. Kümmere dich nicht um die Probleme von heute. Bleib positiv. Habe eine gläubige Einstellung. Macht euch keine Sorgen.

Ich habe mich sogar geärgert, wenn die Leute sich weigerten, diese einfache, aber effektive (so dachte ich zumindest) praktische Übung zu befolgen. Deine Probleme werden nicht verschwinden, wenn du wütend und negativ bist. Du wirst nicht in der Lage sein, mit ihnen umzugehen oder sie zu bewältigen.

Lächle einfach und habe Vertrauen.

Aber im Leben ging es nicht nur um Sonnenschein und “lächle einfach und hab Vertrauen”. Offenbar habe ich eine Menge Leute verärgert. Ich hatte ja keine Ahnung.

Lies auch:
4 einfache Wege, wie du die Negativität aus deinem Leben loslassen kannst
5 toxische Angewohnheiten, die dein Selbstwertgefühl töten
5 Tipps, wie du aufhörst, defensiv zu werden, wenn du getriggert wirst

Ich bemerkte, dass immer mehr Menschen von mir genervt waren. Ein naher Verwandter schlug mir vor, ich solle lernen, die Klappe zu halten und zuzuhören, statt überall toxische Positivität zu verbreiten.

So schwer es auch war, ich hörte zu statt zu reden und lernte, ein einfaches “Es tut mir leid, dass du das durchmachst. Ich bin für dich da, wenn du jemanden zum Reden brauchst”, anstatt ungefragte Ratschläge zu erteilen.

Das ist alles, was die Leute wollen: Jemanden, mit dem sie reden können. Sie wollten keine Antworten oder Lösungen, und sie wollten ganz sicher nicht, dass ihnen jemand in ihrer schwierigen Zeit Sonnenschein in den Arsch bläst.

Mit der Zeit wurde ich richtig gut darin, einfach zuzuhören und ein einfaches “Es tut mir leid” anzubieten. Ich merkte, dass ich den Gefühlen, dem Schmerz und den Problemen der Menschen mit mehr Achtsamkeit und Respekt begegnen musste.

Lies auch:
Die 7 Stufen der Veränderung (und wie du mit Gefühlen der einzelnen Stufen umgehst)
4 simple Tips, wie man Vergebung übt und glücklicher wird
Die 50+ besten Zitate, um deine furchtlose Seite zu entfesseln

Denn die Wahrheit ist: Ich war lästig und giftig geworden.

Keiner wollte seinen Schmerz mit mir teilen.

Niemand wollte sich meine Feenstaub-Philosophie über das Leben anhören.

Ich habe die Botschaft verstanden – aber nicht ganz.

Ein kleiner Teil von mir sollte immer noch sagen: “Aber warte. Kannst du es nicht wenigstens mit Positivität versuchen?”

Du bist mein Nummer-1-Fan

Ich war immer die Lieblingstante. Die coole Tante für alle meine Nichten und Neffen. Ich habe dieses Abzeichen mit Stolz getragen. Sie waren alle so glücklich, mich zu sehen, und ich sie auch. Ich liebte sie alle, als wären sie meine eigenen Kinder.

Eine bestimmte Nichte, Emily, betete mich ihr ganzes Leben lang an. Ich war ihr Idol. Sie schaute zu mir auf und betete praktisch den Boden an, auf dem ich wandelte. Als sie eine junge Frau und später Ehefrau und Mutter wurde, entfernten wir uns etwas voneinander.

Lies auch:
Eine wahnsinnig wirkungsvolle Kunsttherapie-Technik zum Stressabbau
7 Anzeichen dafür, dass du dich inmitten einer großen Lebensveränderung befindest
Wie du tatsächlich tust, was du sagst, dass du tun willst

Sie hatte ihre eigenen Ansichten über das Leben, ihre eigenen Probleme und ihre eigenen Dämonen. Ich habe nie verstanden, warum sie sich nie an mich gewandt hat, wenn sie Hilfe brauchte. Wenn sie sich nur eine Minute Zeit genommen hätte, um sich anzuhören, was ich zu sagen hatte, wären ihre Probleme weniger geworden und ihre Sorgen weniger, oder?

Bis mir eines Tages alles um die Ohren flog und sie eine Wut auf mich losließ, wie ich sie noch nie zuvor erlebt hatte.

Ich wusste, dass Emily durch einige psychische Probleme ging, aber ich wusste nicht, wie schlecht es um sie bestellt war. Wäre ich doch nur mitfühlender gewesen. Hätte ich doch nur “einfach die Klappe gehalten und zugehört”.

Facebook ist ein großartiger Ort, um lustige Dinge, Rezepte und wertvolle Momente im Leben zu teilen, aber auch weniger lustige Dinge, wie deine Geheimnisse und Probleme. Es ist ein Online-Forum, in dem leider so viele Streitereien beginnen und Freundschaften und Beziehungen für immer verloren gehen.

Lies auch:
6 Mindful- Techniken, um deinen Weg im Leben zu entdecken
Wie man die Angst vor der Selbstdarstellung überwindet
Was toxischer Scham ist und wie er sich vom gewöhnlichen Scham unterscheidet.

Ich hatte Facebook immer für das Gute genutzt. Du weißt es, die toxische Positivität.

Aber viele Menschen mögen es einfach, Dunkelheit und Negativität zu verbreiten. Ich verstehe das. Das ist in Ordnung. Normalerweise ignoriere ich sie einfach und blockiere sie aus meinem Newsfeed. Keine große Sache.

Aber eines Tages hat Emily gespuckt und es war hässlich. Wirklich hässlich. Es brach mir das Herz, als ich sah, wie sie ihren Frust in aller Öffentlichkeit auskotzte, so dass ihn jeder sehen konnte.

Ich habe sie mit all meiner toxischen Positivität sanft angefleht, Emily bitte aufzuhalten.
Dann hat sie sich auf mich gestürzt und dafür gesorgt, dass jeder, der es liest, weiß, wie toxisch ich bin, wie heuchlerisch ich bin und dass ich eine Lügnerin bin, und sie ging immer weiter. Es war hässlich. Und das alles von dem süßen, harmlosen Mädchen, das mich einst bis zum Mond und zurück vergöttert hat.

Lies auch:
4 wichtige Dinge, von denen ich wünschte, sie wären mir in der Schule beigebracht worden
Fühlst du dich verantwortlich für die Gefühle anderer Menschen, dann sind dies, 4 Dinge, die du wissen solltest
10 unangenehme Meilensteine, die bedeuten, dass du auf dem richtigen Weg im Leben bist

Sie sperrte meine Telefonnummer und blockierte mich auf Facebook, und seitdem habe ich nicht mehr mit ihr gesprochen. Das ist jetzt 2 Jahre her.

Sie ist nicht das erste Familienmitglied, das ich durch meine toxische Positivität verloren habe, und ich bin mir sicher, dass sie auch nicht das letzte sein wird.

Es hat mich sehr mitgenommen, aber ich habe auf dem Weg ein paar Dinge gelernt:

Ich habe gelernt, dass es wichtig ist, Mitgefühl und Respekt für die Gefühle anderer Menschen zu haben und dass nicht jeder so ist wie du.

Ich habe gelernt, dass jeder Mensch anders mit Schmerzen umgeht und dass es wichtig ist, zu respektieren, wie andere Menschen mit ihrer Art von Schmerz umgehen.

Ich habe einen langen Weg hinter mir, und obwohl ich immer noch lerne, die Klappe zu halten und zuzuhören, wird es immer einen Teil von mir geben, der mir zuflüstert: “Probier doch bitte einmal meine Art von Positivität aus.”

Lies auch:
12 Dinge die man machen kann, um sein Selbstwertgefühl aufzubauen
12 praktische Übungen zur Selbstsorge, die deine emotionale Intelligenz steigern können
Die seltsame Sache, die deine Ringfingerlänge über deine Persönlichkeit sagt

Meine eigene toxische Positivität hat die eine Beziehung zerstört, von der ich dachte, sie sei unzerstörbar

Ähnliche Beiträge