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Menschen, die diese Tätigkeit wertschätzen, sind am glücklichsten, sagt eine Studie

Menschen, die diese Tätigkeit wertschätzen, sind am glücklichsten, sagt eine Studie

Menschen, die diese Tätigkeit wertschätzen, sind am glücklichsten, sagt eine Studie

Die meisten von uns müssen arbeiten, aber es liegt an uns, wie viel Wert wir auf unsere Arbeit legen und wie viel wir überarbeiten. Es ist besser für unsere Gesundheit und unser Glück, wenn wir das meiste aus unserer Zeit machen und uns amüsieren. Wer seine Freizeit wertschätzt, bleibt länger glücklich.

Wir haben nur dieses eine Leben. Willst du wirklich den größten Teil davon mit Arbeit verbringen?

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Eine 2016 von der Society for Personality and Social Psychology veröffentlichte Studie sagt, dass Geld keine Garantie für Glück ist; stattdessen kann die Wertschätzung deiner Zeit zu mehr Wohlbefinden und Zufriedenheit im Leben führen.

Für die Studie wurden die Teilnehmer/innen gefragt, ob sie lieber eine teurere Wohnung mit einem kurzen Arbeitsweg oder eine billigere Wohnung mit einem langen Arbeitsweg hätten.

Außerdem sollten sie sich entscheiden zwischen einem Studiengang, der zu einem Job mit langen Arbeitszeiten und einem höheren Einstiegsgehalt führen würde, und einem Studiengang, bei dem sie am Ende einen Job mit geringerem Gehalt und weniger Arbeitsstunden hätten.

In den sechs Studien mit mehr als 4.600 Teilnehmern fanden die Forscher eine fast gleichmäßige Verteilung zwischen Menschen, die eher ihre Zeit oder ihr Geld wertschätzen, und diese Wahl war ein ziemlich einheitliches Merkmal für alltägliche Dinge, die alltäglich geschehen, und für wichtige Lebensereignisse.

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„Es hat den Anschein, dass die Menschen ihre Zeit lieber wertschätzen als Geld zu machen, und dass Zeit mit größerem Glück verbunden ist“, sagte die leitende Forscherin Ashley Whillans, eine Doktorandin der Sozialpsychologie an der University of British Columbia.

Je älter die Teilnehmer/innen wurden, desto eher schätzten sie ihre Zeit höher ein als ihr Bankkonto.

Vielleicht liegt das daran, dass du mit zunehmendem Alter erkennst, dass die Zeit endlich ist und du jeden Moment, den du hast, schätzen musst. Wenn du dein Leben lang arbeitest, kannst du ein dickes Bankkonto haben, aber dein Leben kann ohne Freude und Spaß sein.

Was nützt dir all das Geld, wenn du es nie benutzen wirst?

„Wenn Menschen älter werden, wollen sie ihre Zeit oft sinnvoller verbringen, als nur Geld zu machen“, sagt Whillans. „Mehr freie Zeit zu haben, ist wahrscheinlich wichtiger für das Glück als Geld zu machen. Selbst wenn du auf ein paar Stunden deines Gehalts verzichtest, um dich ehrenamtlich bei einer Lebensmittelbank zu engagieren, kannst du dich dadurch glücklicher fühlen.“

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Die Zeit vergeht wirklich schnell, und wenn du dir nicht so viele Momente wie möglich nimmst, um präsent und dankbar zu sein, wirst du am Ende deines Lebens müde von all dem Stress sein, den die Konzentration auf Geld und Arbeit mit sich bringt.

 

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Autor

  • Emma Schmidt

    Emma Schmidt Ich bin ein zertifizierter Coach in Sachen Scheidung und habe mich auf die Arbeit mit Frauen spezialisiert, die sich mit Klarheit, Mitgefühl und positiver Absicht von ihrer Ehe trennen wollen. Meine Klientinnen befinden sich in jeder Phase des Scheidungsprozesses, von der Überlegung, ob sie ihre Ehe verlassen wollen oder nicht, bis hin zum Aufbau eines neuen Lebens nach der Trennung. Meine Aufgabe ist es, ihnen dabei zu helfen, durch alle möglichen herausfordernden und Scheidungssituationen hindurch das möglichst Beste zu machen.

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