Warum es dich eigentlich traurig macht, ständig glücklich sein zu wollen

Selbst

Emma Schmidt

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Warum es dich eigentlich traurig macht, ständig glücklich sein zu wollen

Die meiste Zeit meines Lebens galt ich als ein ziemlich glücklicher Mensch.

Lehrerinnen und Lehrer lobten meine positive Energie, Freunde spekulierten, dass ich nie traurig sein könnte, und Tyrannen sagten mir, ich solle “nicht so f***ing peppig sein”.

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Ich habe zwar nie bestritten, dass meine Einstellung optimistischer war als die Norm, aber ich hasste den Druck, ständig glücklich sein zu müssen.

Freunde und Familie nannten mich “eine Leuchte” und sagten mir oft, wie viel meine gute Laune bewirken konnte.

Bei meinem Job im Einzelhandel in der High School wurde ich ständig nach vorne geholt, um mit den verärgerten Kunden zu reden, weil mein Chef der Meinung war, dass wenn jemand sie glücklich machen könnte, dann ich.

Wenn die Leute dich als positiven Menschen sehen, ist das großartig, und ich würde es gegen nichts eintauschen wollen.

Aber es gibt einen unausgesprochenen Druck, der hauptsächlich von mir selbst ausgeht, dass ich nicht schlecht gelaunt sein darf.

So habe ich mich lange Zeit gefühlt, und deshalb habe ich meine Gefühle ständig versteckt, weil ich Angst hatte, niemand würde mich mögen, wenn ich nicht glücklich wäre.
Ich hatte das Gefühl, dass ich alle enttäuschen würde, wenn ich sie nicht aufmuntern oder mit meiner positiven Einstellung die Stimmung heben könnte.

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Zum Glück liegen die Zeiten, in denen ich Menschen zurechtgewiesen habe, meist hinter mir, aber ich habe das Gefühl, dass der Druck, glücklich zu sein, immer noch etwas ist, mit dem jeder alltäglich zu kämpfen hat.

Wir haben Vision Boards, Ziellisten und Traumkörper.

Wir lesen Selbsthilfebücher über “das Leben, das du willst” und Artikel wie “10 Wege, wirklich glücklich zu sein, damit du aufhörst, eine elende Kuh zu sein”.

Wir entwerfen unsere Zukunft, während wir unsere Gegenwart völlig ignorieren. Alles im Namen des Glücks.
Das Mädchen, das einmal als “lästiger Sonnenstrahl” bezeichnet wurde, hat eine gute Nachricht: Du musst nicht glücklich sein.

Im Ernst: Die ewige Suche nach dem Glück kann dich in den Wahnsinn treiben.

Du brauchst es nicht zu suchen und du brauchst es auch nicht.
Auch wenn das Internet es dir weismachen will: Glück ist nichts, was du dir erschaffen kannst. Du kannst es nicht aus einem Rezeptbuch ziehen oder ein sechswöchiges Programm absolvieren.

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Viele Menschen (auch wir hier) legen ihre Ziele und Träume auf Eis, um erst glücklich zu sein und dann zu leben.
Aber das Glück ist kein Ziel. Es gibt keine Straßenkarte oder ein Empfangszentrum mit makellosen Toiletten.
Glück ist ein Gefühl. Und wie alle Gefühle ist es nur vorübergehend.

Und wenn du es erreicht hast, mach dir keine Gedanken darüber, wie du es wieder loslassen kannst. Nichts hält ewig und du wirst dich nur selbst aufbrauchen, wenn du versuchst, es noch zu behalten.

Hör also auf, glücklich sein zu wollen, und lebe einfach.

 

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