Warum es so weh tut, wenn ein Freund aufhört, mit dir zu reden – und was du tun kannst

Selbst

Anina Krüger

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Warum es so weh tut, wenn ein Freund aufhört, mit dir zu reden – und was du tun kannst

Zweimal in meinem Leben hat mein Freund ohne Grund aufgehört, mit mir zu sprechen.

In der achten Klasse hörten Courtney und Melanie, meine besten Freundinnen, einfach auf, mit mir zu reden. Sie haben mir nie gesagt, warum. Die meiste Zeit des Schuljahres lief ich wie betäubt umher. Ich fragte mich, was ich falsch gemacht hatte, wie ich es beheben konnte und was an mir so hassenswert war.

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Ich verbuchte diese Erfahrung als den Terror der Mittelschule.

Das heißt, bis es in meinen 20ern wieder geschah.

Meine beste Freundin Kat und ich waren schon immer sehr unterschiedliche Menschen, aber das hielt unsere Freundschaft nicht davon ab, zu wachsen, als ich nach New York zog. Sie ist klug, unerschrocken und taff. Ich bin flockig und bekomme Schwäche auf dich.

Es war unausweichlich, dass wir irgendwann aneinandergeraten würden. Ich konnte nur nicht ahnen, dass es dazu kommen würde, dass sie nie wieder mit mir spricht.

Wenn eine Freundin oder ein Freund aufhört, mit dir zu reden, ohne dass es dafür einen Grund gibt, tut das mehr weh als jede andere Art von Trennung. Das ist der Grund dafür.

1. Es ist wie ein Ghosting, nur viel schlechter.

Denn wenn ein Kerl mit dir Schluss macht, ist er einfach nur ein Kerl. Du gehst davon aus, dass er nicht “der Richtige” ist.

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Freundschaft sollte so viel mehr bedeuten als ein lahmer Kerl. Die Chancen stehen gut, dass du dich an deinen besten Freund oder deine beste Freundin gewandt hast, um darüber zu reden, wenn du jemals von einem Freund verlassen wurdest.

Wenn ein Freund oder eine Freundin dich also ohne Erklärung verlässt, kann sich das wie ein noch schlechterer Verrat anfühlen, als wenn ein Liebhaber oder eine Liebhaberin ohne Erklärung geht. Denn in gewisser Weise haben sie dich ganz allein gelassen, weil sie wissen, dass du dich an niemanden wenden kannst.

Die Tatsache, dass jemand, der dich so gut kennt, dich so schlecht behandeln kann, ist eine Wunde, die nicht so leicht oder gar nicht heilt.

2. Du hattest nie die Chance, die Dinge zu beheben.

Wir alle streiten mit unseren engen Freunden. Weil unsere Freunde unterschiedliche Menschen sind, streiten wir wahrscheinlich sogar auf unterschiedliche Weise mit ihnen.

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Mein bester Freund vom College und ich streiten passiv-aggressiv, bis einer von uns zusammenbricht. Dann reden wir darüber.

Mein bester Freund im Erwachsenenalter und ich sprechen uns direkt an und sagen es: “Hey, das hat mich verletzt und hier ist der Grund.”

Bei echten Freunden solltest du immer das Gefühl haben, dass ihr füreinander da seid, egal wie schlecht die Dinge stehen. Ihr werdet über die Dinge reden. Ihr werdet die Dinge beheben.

Wenn ein Freund oder eine Freundin einfach aufhört, mit dir zu reden, verstößt er oder sie gegen eure Vereinbarung in einer Beziehung. Diese Art von verunsichernder und egoistischer Entscheidung kann dazu führen, dass du all deine anderen Beziehungen überdenkst und neu bewertest.

3. Es bestätigt deine eigenen negativen Gedanken über dich.

Deine besten Freunde wissen alles über dich. Sie wissen, dass du es liebst, Häuser für Habitat For Humanity zu bauen, aber sie wissen auch, dass du in der High School einmal fünf Dollar aus der Kommode deiner Großmutter geklaut hast.

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Deine Freunde sind da, um dich aufzubauen, wenn du dich schlecht fühlst. Wenn derselbe Freund, der dich in- und auswendig kennt, beschließt, dich zu verlassen, ist das genauso gut, als würde er dich anrufen und sagen: “Ja, du weißt doch, dass du dir immer Sorgen machst, dass dein Angstzustand und deine Nerven es dir unmöglich machen, geliebt zu werden? Da hast du recht.”

Niemand, den man einen Freund nennen könnte, würde eine andere Person so behandeln. Ich würde nicht einmal daran denken, das einem Feind gegenüber zu tun. Das macht dich an der ganzen Freundschaft zweifeln.

Wenn jemand, der dich angeblich liebt und gerne mit dir zusammen ist, eines Tages beschließt, den Hahn abzudrehen, fragt man sich natürlich, wie viel von der ganzen Beziehung überhaupt noch echt war.

Wenn ein Freund oder eine Freundin einfach aufhört, mit dir zu reden, tut er oder sie so viel mehr, als nur mit dir Schluss zu machen. Sie klauen dir auch die guten Erinnerungen, die du an diese Freundschaft hast, und machen dich an dir selbst und deiner eigenen Geschichte zweifeln.

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4. Es gibt richtige Wege, eine Freundschaft zu beenden, und jeder weiß es.

Manchmal müssen Freundschaften enden.

Kat und ich haben nicht mehr miteinander gesprochen, seit sie unsere Freundschaft beendet hat, aber ich kann mir jetzt, Jahre später, eingestehen, dass wir nie für immer Freunde bleiben würden.

In anderen Fällen haben Freundschaften ein natürliches Auf und Ab.

Mit jemandem befreundet zu sein bedeutet nicht, dass du ihm oder ihr ein Leben lang etwas schuldest, aber es bedeutet, dass du dich bereit erklärst, ihm oder ihr mit Liebe und Respekt zu begegnen – und dazu gehört auch, wie du die Freundschaft beendest.

Wenn eine Freundschaft toxisch geworden ist, hast du jedes Recht, sie zu beenden. Aber auch die Person, mit der du die Freundschaft beendest, hat ein Recht darauf zu wissen, warum du dich zurückziehst.

Du bist es ihr/ihm, dir selbst und der Geschichte eurer Freundschaft schuldig, es richtig zu machen.
Was tun, wenn ein Freund aufhört, mit dir zu reden?
Nimm Kontakt auf.

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Wenn er oder sie plötzlich aufhört, mit dir zu reden, und du keine Ahnung hast, warum, dann melde dich. Schicke eine SMS, eine Nachricht oder rufe an, um dich zu befreien und zu erfahren, was geschehen ist.

Vielleicht hast du etwas gesagt, von dem du nicht wusstest, dass es sie verletzt hat, oder sie gehen gerade alleine durch etwas hindurch. Erkundige dich, was los ist, damit du einen Plan machen kannst, wie du das Problem beheben kannst (falls es deine Schuld war).
Beziehungscoach Keith Dent rät: “Du kannst dich ein paar Mal melden, aber du willst nicht aufdringlich sein. Vielleicht geht er oder sie gerade durch etwas hindurch und möchte lieber allein sein. Wenn eure Freundschaft solide ist und dir so viel an ihr liegt, empfange sie mit offenen Armen, wenn sie zurückkommen.”

Mach eine aufrichtige Entschuldigung.

Wenn du etwas verbockt hast, musst du die Verantwortung dafür akzeptieren. Deshalb musst du dich bei deinem Freund oder deiner Freundin ehrlich und aufrichtig entschuldigen. Erkläre, was du getan hast und warum es dir leid tut.

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Wenn du siehst, wie reumütig du bist, wird dein Freund deine Entschuldigung hoffentlich akzeptieren und ihr beide könnt weitergehen.

Frage, was du tun kannst, um die Dinge wieder in Ordnung zu bringen.

Manchmal ist es mit einer Entschuldigung nicht getan. Frag deinen Freund oder deine Freundin, was du tun kannst, um die Dinge wieder in Ordnung zu bringen.
Nenne sie/ihn nicht in den sozialen Medien.

Ich weiß, dass du dich wütend oder verletzt darüber fühlst, dass dein Freund nicht mit dir spricht, aber werde bitte nicht kleinlich und stelle deinen Freund zur Rede. Das würde nur Öl ins Feuer gießen.

Wenn dein Freund oder deine Freundin sich weigert, mit dir über das zu reden, was schief gelaufen ist, musst du auf dich selbst aufpassen und weitermachen.

Warum es so weh tut, wenn ein Freund aufhört, mit dir zu reden – und was du tun kannst

1. Es ist wie ein Ghosting, nur viel schlechter.

2. Du hattest nie die Chance, die Dinge zu beheben.

3. Es bestätigt deine eigenen negativen Gedanken über dich.

4. Es gibt richtige Wege, eine Freundschaft zu beenden, und jeder weiß es.

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