Warum ich mich für Körperneutralität statt für Body Positivity entschieden habe
Wir alle haben schon von der Body-Positivity-Bewegung gehört. Wir sehen #bodypositivity auf Instagram. Wir sehen Bauchrollen, Dehnungsstreifen und Narben.
Prominente wie Lizzo sind überzeugte Befürworter. Marken erkennen, dass es geschäftlich sinnvoll ist, “echte” und unberührte Körper zu zeigen. Marken wie Torrid und Aerie bieten Model-Fotos an, die nicht mit Photoshop bearbeitet wurden.
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Doch immer mehr Hashtags zum Thema #bodypositivity werden von dünnen, weißen Frauen mit gleichgeschlechtlichem Geschlecht übernommen. Wenn du Instagram oder TikTok öffnest, siehst du Sixpacks, die zu Songs von Miley Cyrus tanzen.
Mach keinen Fehler – wenn jemand seinen Körper liebt, ist das verblüffend. Der Hashtag “Body Positivity” wurde jedoch für die übergewichtigen Menschen geschaffen.
Diese Übernahme durch dünne Menschen drängt immer mehr Befürworter zu einer anderen Bewegung – der Körperneutralität.
Body Positivity schafft einen Raum, in dem wir ermutigt werden, jeden Zentimeter unserer Haut zu lieben. Aber was geschieht, wenn du für diese Art von Selbstliebe nicht bereit bist oder einfach einen anderen Weg gehen willst?
Wenn du auf der Suche nach einem Weg zwischen Selbstliebe und Selbsthass bist, kann Körperneutralität etwas für dich sein.
Ich habe als Verfechterin der Körperfreundlichkeit auf Instagram angefangen. Ich machte Bikini-Fotos mit Nahaufnahmen meiner Fettröllchen und postete sie mit #bodypositivity. Währenddessen habe ich mir den Bauch vollgeschlagen und bin jeder Diät hinterhergelaufen, die ich befreien konnte. Ich schrieb körperfreundliche Artikel und schimpfte über prominente Befürworter von Diätprodukten.
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Kurz gesagt, ich führte ein Doppelleben. Ich bin hier, um reinen Tisch zu machen.
Es ist ja nicht so, dass ich nicht versucht hätte, positiv zu sein. Ich habe es so lange vorgetäuscht, bis ich merkte, dass ich es nur vorgetäuscht habe. Ich habe mit meinem Therapeuten ausführlich über meine Essstörung und Körperdysmorphie gesprochen.
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Ich arbeite an echter Positivität. Es kann sein, dass ich dieses Ziel nicht erreiche, und das ist auch in Ordnung. Bei meiner Arbeit mit meinem Therapeuten habe ich über Körperneutralität gelernt.
Körperneutralität funktioniert, indem sie das Aussehen und die Größe deines Körpers von deinem Selbstwertgefühl trennt. Stattdessen konzentriert sie sich darauf, was dein Körper für dich tun kann.
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Ich habe zum Beispiel Cellulite an den Oberschenkeln, aber ich konzentriere mich stattdessen darauf, wie stark meine Beine sind und wie ich laufen kann.
Körperneutralität lehnt das Konzept ab, die Gesundheit eines Menschen nach dem Zustand seines Körpers zu beurteilen. Sie weist die Vorstellung ab, dass dicke Menschen ungesund und dünne Menschen gesund sind, obwohl es durchaus auch umgekehrt sein kann. Wir wissen es einfach nicht, wie es um die Gesundheit eines Menschen steht, wenn wir ihn nur ansehen.
Bei der Körperneutralität geht es darum, sich nicht darauf zu konzentrieren, wie dein Körper aussieht. Du kannst deinen Körper lieben, aber du musst ihn nicht lieben, um Körperneutralität zu unterstützen.
Dieser Quatsch nimmt so viel Platz in unserem Gehirn ein. Ja – ich nenne das BS. Ich fange mit meinem an. Ich hasse es, dass mein Gehirn jede Kalorie schneller ausrechnet, als ich einen Schlussverkauf bei Target berechnen kann. Deshalb schaue ich auch nicht gerne auf Nährwertangaben.
Es zu wissen, wie viel Kalorien ich zu mir nehme, triggert mich ungemein. Ich will sofort tonnenweise Wasser trinken, um die eingebildeten Giftstoffe auszuspülen, die ich zu mir genommen habe, oder ich gehe joggen. Ich könnte diese Gehirnzellen nutzen, um bei der Arbeit in den Hintern zu treten oder mich an süße Welpen zu erinnern oder so.
Ich bin ein unfertiges Wesen. Ich habe dieses Ding noch lange nicht im Griff. Ich arbeite daran, eine neutrale Mitte zu finden.
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An manchen Tagen denke ich, ich fühle mich selbst und finde mich süß. An anderen Tagen will ich mir einen Kartoffelsack überziehen und mich vor dem Internet verstecken.
Wie auch immer, ich versuche es. Und das ist die nackte Wahrheit des Ganzen.
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