Warum sich emotionales Wachstum wie der Tod anfühlt
Hast du jemals das Buch Der Alchemist gelesen? Es ist mit Abstand eines meiner fünf Lieblingsbücher aller Zeiten.
Wenn du es lesen willst, dann tu es bitte. Wenn du es nicht lesen willst, hier ist eine Zusammenfassung in einem Satz: Ein junger Hirtenjunge folgt den Signalen seiner Intuition, die ihn auf eine Reise außerhalb seiner Komfortzone, quer durch die Welt und in die Realität führen, in der er in seiner persönlichen Kraft und Integrität lebt.
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Es ist eine Geschichte über Transformation und darüber, den Signalen zu folgen, die unser Bauchgefühl uns alltäglich schickt. Und es ist phänomenal gut geschrieben. Es hat sich über 150 Millionen Mal verkauft und wurde in über 50 Sprachen übersetzt. Falls du es noch nicht gelesen hast, kann ich es dir nur wärmstens empfehlen.
Der Grund, warum ich das erwähne, ist, dass wir alle ständig den winzigen Signalen in uns selbst folgen oder sie ignorieren, die uns entweder zu dem führen, was wir wirklich sind, oder von dem weg, was wir sind.
Wenn du auf diese Signale hörst und sie anerkennst, wirst du glücklicher und auf einer tiefen Ebene emotional erfüllter. Du wirst du selbst, und es gibt kein größeres Geschenk, als du selbst zu sein in einer Welt, die ständig versucht, uns in die gesellschaftlichen Normen unserer Kultur einzupassen.
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Wenn du diese Signale ständig ignorierst, wirst du bitter, nachtragend, angespannt, ängstlich und deprimiert. Deine Seele, dein Herz, dein Bauch und deine Intuition flüstern dir zu, dass du etwas ändern sollst, und irgendwann schreit sie dich an, auf sie zu hören.
Wenn es immer wieder ignoriert wird, wird es mutlos und es gibt sich die oben erwähnten Beschwerden. Dein ignoriertes Herz überschlägt sich und sagt: “Gut… wenn du mir nicht zuhören willst, dann muss ich dich eben auf andere Weise auf mich aufmerksam machen. Wie wäre es mit einer chronischen Verspannung in deinem Nacken? Wie wäre es mit einem Augenzucken? Wie wäre es mit Depressionen? Wie wäre es mit Panikattacken? Hörst du mir jetzt zu?”
Wenn das Ignorieren unseres Herzens zu solchem Leid führt, warum hören wir dann nicht auf den Ruf unseres Herzens? Das ist ganz einfach. Weil wir Angst vor dem Tod haben.
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Emotionales Wachstum fühlt sich wie der Tod an, weil es der Tod ist
Damit etwas Neues in uns entstehen kann, muss unser altes Selbst sterben. Zusammen mit dem Tod dieser Version unseres früheren Selbst müssen wir oft auch alte Freundschaften, alte einschränkende Überzeugungen und Angewohnheiten abtöten, die uns noch festgehalten haben, und Beziehungen oder Karrieren beenden. Nichts davon ist einfach, aber es ist notwendig.
Ich hatte die Ehre, zahllosen Kunden, die sich in einem dieser “Raupen-zu-Schmetterlingen”-Momente befanden, den nötigen emotionalen Raum zu geben, damit sie die alte Schale, die sie einmal waren, aktiv abstreifen konnten.
Und es ist wirklich so, als würde man im selben Atemzug sterben und wiedergeboren werden. Das kann für die Person, die es erlebt, oft gleichzeitig wunderschön und äußerst schmerzhaft sein.
Aber so ist das mit unserem Leid: Wir gehen hindurch, wir ziehen die Lehren, die wir ziehen sollten, wir ziehen einen Sinn aus unserem Leid und wir gehen weiter zur nächsten Herausforderung.
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Anfang 2013 hatte ich einen großen Teil von mir, den ich unbedingt überwinden und durchschreiten musste. Viele Monate lang hatte ich das Gefühl, in meinem Job und in meiner Beziehung festzustecken, und das forderte einen drastischen Tribut von mir (körperlich, geistig, emotional und spirituell).
An diesem Punkt in meinem Leben hatte ich meine ersten Panikattacken und das war in vielerlei Hinsicht erschreckend, um es vorsichtig auszudrücken.
Nach viel Selbstreflexion (Therapie, Tagebuchschreiben, Gespräche mit Freunden und unkontrolliertes Schluchzen) beschloss ich, 95 Prozent meines Besitzes loszuwerden, mein eigenes Unternehmen zu gründen und um die halbe Welt zu ziehen.
Ich will hier kein Blatt vor den Mund nehmen: Ich. hatte. verängstigt. Ohne Scheiß.
Von außen betrachtet, sahen viele meiner Freunde und Bekannten in den sozialen Medien die Highlights meines Lebens, als ich mit dem Rucksack durch Bali und Thailand reiste.
In Wirklichkeit lag ich vor meiner Abreise heulend auf dem Boden des Flughafens, weinte während des ersten Monats mindestens jeden zweiten Tag und wurde ständig von metaphorischen Wellen der Angst überrollt, während ich versuchte, mein Unternehmen auf einem Kontinent abzuturnen, auf dem ich noch nie zuvor gewesen war.
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Wenn ich auf diese Erfahrung zurückblicke, kann ich mit absoluter Klarheit feststellen, dass so viele Teile von mir während dieser Reise abgetrocknet sind.
Ich hatte schreckliche Angst davor, allein unterwegs zu sein, weit weg von meiner Familie. Ich hatte Angst davor, wirklich finanziell unabhängig zu werden und es in der großen, beängstigenden Welt zu schaffen.
Aber der Gedanke, mit eingekniffenem Schwanz nach Hause zurückzukehren, und die Aussicht, einer Million Menschen pro Monat helfen zu können, waren meine größten Motivationsfaktoren und halfen mir, durchzuhalten und die nächste Version von mir selbst zu werden, die ich brauchte.
Heute, mehr als drei Jahre später, erreiche ich weit über eine Million Menschen pro Monat und bin sehr stolz und glücklich über das, was ich erreicht habe.
Nun zu einer viel jüngeren Geschichte von Tod und Wiedergeburt. Es ist April 2016. Während ich diese Zeilen schreibe, bin ich gerade in New York.
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In den letzten Jahren hatte ich das Gefühl, dass ich zwar genau das erreicht habe, was ich mir vorgenommen hatte, aber dass ich unbewusst meine Kleinheit produziert habe.
Ich habe gerade so viel getan, dass ich die Zahl der Menschen, die ich ursprünglich erreichen wollte, positiv beeinflussen konnte, und bin gleichzeitig so unauffällig geblieben, dass ich mich nicht zu weit aus dem Fenster lehne.
In Der Alchemist wird der Protagonist von den Pyramiden angezogen. Er weiß nicht, warum, er weiß es einfach. Letztendlich muss er dorthin gehen, um die Lektion seiner Seele zu befreien. Nun, New York sind meine Pyramiden. Und das schon seit einer ganzen Weile. Ich hatte nur zu viel Angst, es mir einzugestehen.
In New York zu sein bedeutet, die Mittelmäßigkeit abzutun. Es hat mir die Zeit und den Raum gegeben, mir einzugestehen, dass ich mehr von meiner Arbeit will. Ich will die Menschen auf der ganzen Welt positiv beeinflussen und dabei immer mehr mit dem übereinstimmen, was ich im Kern bin.
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In den letzten Monaten habe ich bereits damit begonnen, kleine Veränderungen vorzunehmen, um mich selbst mehr zu ehren (z. B. mehr zu schreiben, über eine größere Vielfalt von Themen zu schreiben, die Anzahl meiner Coaching-Kunden zu begrenzen) und meine Seele ist langsam aber sicher wieder online.
Meine ersten 48 Stunden in New York waren eine lächerliche Herausforderung. Durch die Mastermind-Gruppe, zu der ich gehöre, habe ich ein starkes Netzwerk verblüffender Menschen, und jede Person, mit der ich in den ersten zwei Tagen zusammen war, war inspirierend und demütigend zugleich. Wenn du willst, dass dein Hochstaplersyndrom aufsteigt, geh nach New York. Jeder, der es in dieser Stadt zu etwas bringen kann, macht große Dinge.
Von so verblüffenden Leistungsträgern umgeben zu sein, hat mir vor allem eines mit auf den Weg gegeben: Ich habe immer so klein gespielt.
Während ich mich in meiner Heimatstadt oft wie ein großer Fisch in einem kleinen Teich fühle, war ich von den Menschen, die ich in New York fand, sofort bescheiden. Deshalb verbrachte ich den Großteil meines zweiten Tages hier damit, über diese Erkenntnis zu weinen.
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Was am meisten weh tat, war nicht die Tatsache, dass ihre Unternehmen größer waren als meins (ganz und gar nicht… Ich war stolz auf sie und wurde von ihnen inspiriert), sondern die Erkenntnis, dass ich gerade genug getan hatte, um in meiner Heimatstadt (dem kleinen Teich) Aufmerksamkeit und Anerkennung zu bekommen, aber nicht die Leistung erbrachte, von der meine Seele wusste, dass ich dazu in der Lage war.
Das war keine selbstmahnende “Ich bin so faul”-Schamspirale, sondern eher ein “Mein schönes Herz, es tut mir so leid, dass ich dich, deine kreativen Impulse und das Licht, das du in die Welt hinausstrahlen willst, ignoriert habe. Dir zu Ehren werde ich jetzt in meine Größe aufsteigen.
Und genau da stehe ich jetzt. Ich habe bereits begonnen, Samen zu pflanzen, die weiter in die Richtung gehen, mich selbst zu ehren und meinen Anhängern zu dienen wie nie zuvor.
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Ich habe die ersten fünf Episoden einer zehnteiligen Videoserie aufgenommen, die ich hoffentlich Ende des Monats veröffentlichen kann (denn meine Intuition sagt mir schon seit einiger Zeit, dass ich mehr kostenlose Videoinhalte veröffentlichen soll).
Dies allein war eines der aufregendsten Dinge, die ich im letzten Jahr in meiner Arbeit gemacht habe, und ich freue mich wahnsinnig darauf, dir diese wertvollen Interviews mit verblüffenden, weltverändernden Menschen zu zeigen.
Ich habe mir die Erlaubnis gegeben, über alle Themen zu schreiben, die mich interessieren (Gesundheit, Kommunikation, Beziehungen, Sex, Selbstliebe, Kreativität, Selbstverwirklichung und vieles mehr). Und ich öffne die Vorhänge zu meinem persönlichen Prozess, damit meine Leserinnen und Leser wissen, dass sie mit ihren herausfordernden Erfahrungen nicht allein sind.
Alles in allem habe ich das Gefühl, dass ich ich selbst werde. Und genau das ist der Sinn des Lebens – dieser ständige Kreislauf von Tod und Wiedergeburt, Tod und Wiedergeburt, Tod und Wiedergeburt.
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Wie ein Einsiedlerkrebs, der aus seinem Panzer herauswächst, werden wir zu uns selbst, wachsen durch diese Phase, integrieren die Lektionen aus der vorherigen Phase und steigen dann in die nächste Ebene unserer Größe auf. Und wir erleben emotionales Wachstum.
Wie du voll und ganz in deine Größe eintrittst
Du hörst auf dich selbst. Ob du es nun dein Herz, dein Bauchgefühl, deine Intuition oder eine andere Bezeichnung nennst, es ist die Stimme in uns, die wir alle haben und die es zu respektieren und zu befolgen gilt.
Ob die Botschaft nun “Beende diese Beziehung”, “Fang an, öfter Nein zu sagen” oder “Hör auf, so schrecklich zu essen” lautet, ist unwichtig. Du hörst dir die Lektionen an und tust dann, was immer die Botschaft ist. Dabei erlebst du einen kleinen Tod, indem du deinem früheren Ich erlaubst, zu verblassen.
Andere Menschen können uns sehr dabei helfen, unseren Prozess durchzustehen. Einige der besten Momente in meinem Leben waren die, in denen mir meine besten Freunde und meine Partner etwas zurückgespiegelt haben, für das ich alleine Monate oder (wahrscheinlicher) Jahre gebraucht hätte, um es zu erkennen.
Denn wir alle sind Spiegel für unsere Partner. Und keiner von uns kann seine eigenen blinden Flecken sehen. Das liegt einfach in der Natur dieser Reise.
