Was es bedeutet, wenn du zu den 30 % der Menschen mit einer ganz besonderen Eigenart im Denken gehörst

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Emma Schmidt

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Was es bedeutet, wenn du zu den 30 % der Menschen mit einer ganz besonderen Eigenart im Denken gehörst

Der Gedanke funktioniert auf geheimnisvolle Weise, und nicht alle sind gleich. Jeder Mensch verarbeitet Informationen auf seine ganz eigene Art und Weise, je nachdem, in welchem Zustand er sich befindet und was er im Laufe seines Lebens erlebt.

Es gab eine Zeit, in der Selbstgespräche oder das Hören von Stimmen in deinem Kopf als psychisches Problem betrachtet wurden. Heute wissen wir, dass dies ein gesunder und positiver innerer Monolog ist.
Was ist ein innerer Monolog?

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Dein innerer Monolog ist das private Sprechen in deinem Gedanken, das von deinem Leben erzählt. Was du denkst, fühlst und tust, wird in deinem Kopf verbalisiert, mit einer Stimme, die nur du hören kannst.

TikToker Bella Avila erklärt in einem Video, wie du feststellen kannst, ob du einen inneren Monolog hast, indem du einen Satz in deinem Kopf liest. “Manche Menschen haben einen inneren Monolog, der alles erzählt, was sie tun, sehen, denken und fühlen”, sagt Avila.

Der innere Monolog wird zum Teil durch die Korollarentladung gesteuert, ein Signal, das das Gehirn aussendet. Dieses unterscheidet zwischen verschiedenen Sinneserfahrungen, inneren und äußeren.

Der innere Monolog kann es dir ermöglichen, dich auf deine eigene Stimme zu konzentrieren und äußere Reize auszublenden. Er dient dazu, deine Gedanken in Situationen zu ordnen, in denen du nicht in der Lage bist, hörbar zu sprechen.

Dein innerer Monolog entwickelt sich in der Pubertät. Es ist ein innerer Dialog, den du nutzt, um selbstständig zu arbeiten und konkrete Maßnahmen zu ergreifen. In der Kindheit konnte sich das als imaginärer Freund zeigen.

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Als Erwachsener hilft dir dein innerer Monolog mit deinem Arbeitsgedächtnis und deiner Auffassungsgabe. Beides hängt mit der Problemlösung und der Verarbeitung kritischer Gedanken zusammen.

Ein innerer Monolog ist wichtig für die Sinneswahrnehmung und positive Selbstgespräche. Wenn du weißt, wie du dich von innen heraus inspirieren und aufrichten kannst, kann das den Unterschied machen, wenn du im Leben erfolgreich sein willst.

Wie kannst du wissen, ob du einen inneren Monolog hast?

Um herauszufinden, ob du einen inneren Monolog hast, bittet TikToker Nick Diller seine Zuschauer/innen, an einen Apfel zu denken und das Bild auszuwählen, das zu ihrer Vorstellung passt.

Er präsentiert fünf Bilder, die von einer kristallklaren 3D-Version eines Apfels bis hin zu gar nichts reichen. Dieser Test macht aus, wie dein Gedanke das widerspiegelt, was du siehst und hörst:

Abgesehen von dem obigen Test hast du einen inneren Monolog, wenn du in der Lage bist, ein inneres Gespräch mit dir selbst zu führen, deine Stimme zu hören, wenn du ein Buch liest, oder sogar häufig Lieder in deinem Kopf hängen bleiben!

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Hat jeder einen inneren Monolog?

Du könntest überrascht sein zu hören, dass nicht alle Menschen einen inneren Monolog führen. Russell Hurlburt, Professor an der University of Nevada und renommierter Psychologe, glaubt sogar, dass nur 30-50% der Bevölkerung einen inneren Monolog führen.

Obwohl es Studien zu diesem Thema gibt, versuchen Forscher/innen immer noch zu verstehen, warum die meisten von uns keinen inneren Monolog führen.

Es wird angenommen, dass deine innere Stimme von der Entwicklung deines Dorsalstroms (Sprachbahnen in deinem Gehirn) beeinflusst wird. Dieser kann bei Menschen mit einem fehlenden inneren Monolog nie vollständig ausgereift sein.

Was bedeutet es, wenn du keinen inneren Monolog hast?

Nur weil du deine innere Stimme nicht “hören” kannst, bedeutet das nicht, dass du keinen inneren Monolog hast, den du zur Verarbeitung von Gedanken und Handlungen nutzen kannst.

Manche Menschen nutzen Visualisierungen statt auditiver Hinweise für ihren inneren Monolog. Anstatt sich selbst zu hören, wie sie über Schritte nachdenken, können sie eine Liste mit den Schritten sehen.

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Hörgeschädigte können einen inneren Monolog auch anders erleben. Anzeichen und Bilder helfen ihnen, Informationen zu verarbeiten und zu ordnen.

Es gibt immer noch Menschen, die Schwierigkeiten haben, Bilder in ihrem Kopf abzurufen. Diese Beeinträchtigung wird als Aphantasie bezeichnet.

Eine Studie aus dem Jahr 2021 hat gezeigt, dass dieselben Menschen auch unter Anaduralie leiden können, einem Zustand, bei dem es an Hörbildern mangelt und die innere Stimme stumm ist.

Die innere Stimme ist aber nur eine der fünf Arten, wie Menschen denken. Sie nutzen auch das innere Sehen (Vorstellungskraft), das unsymbolisierte Denken (durch die Bewegungen gehen), das Fühlen (bewusstes Nachdenken) oder die Sinneswahrnehmung (sich jeweils auf einen Aspekt der Umgebung konzentrieren).

Ob ein innerer Monolog eine gute Sache ist, hängt davon ab, wie er eingesetzt wird.

Auf der einen Seite kann er dich zum Handeln auffordern und dich bei deinen Zielen voranbringen. Diese innere Stimme kann dich auch motivieren, dir negative Gefühle und Emotionen ausreden und dir helfen, Probleme durchzustehen, wenn du keine externen Ressourcen hast, an die du dich wenden kannst.

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Planung, Problemlösung, Selbstreflexion und -regulierung, Management von Emotionen, Wahrnehmung, Anleitung und Verstärkung sind einige der vielen Vorteile eines inneren Monologs.

Was es bedeutet, wenn du zu den 30 % der Menschen mit einer ganz besonderen Eigenart im Denken gehörst

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