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Wie die Entscheidung für eines dieser 2 Glaubenssysteme dein Denken verändert

Wie die Entscheidung für eines dieser 2 Glaubenssysteme dein Denken verändert

Inzwischen verstehen wir, wie die Art und Weise, wie wir denken, uns helfen kann, zu lernen und zu wachsen. Deine Denkweise ermöglicht es dir, die Realität zu erschaffen, für die du dich entscheidest und die allein auf deiner eigenen Wahrnehmung basiert.

Wie du Wachstum und Veränderung wahrnimmst, kann darüber entscheiden, wie erfolgreich du im Leben sein wirst, wie du mit herausfordernden Situationen umgehst und ob du die Fähigkeit hast, dich umzudrehen, wenn es nötig ist oder nicht.

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Und das alles hängt von deiner Einstellung ab.

 

Was ist eine wachstumsorientierte Denkweise?

Menschen mit einer wachstumsorientierten Denkweise haben Vertrauen in ihre Intelligenz und ihre Talente. Sie sind bereit, aus ihrer Komfortzone herauszutreten, um sich zu belohnen.

Wenn du eine wachstumsorientierte Einstellung hast, glaubst du, dass du deine Fähigkeiten im Laufe deines Lebens weiterentwickeln kannst, ohne dass dir Grenzen gesetzt sind.

Menschen mit einer wachstumsorientierten Einstellung lassen sich von harter Arbeit nicht abschrecken. Sie loben den Prozess, sich neue Informationen anzueignen, und wissen es: Egal, wie gut sie in etwas sind, ihr Talent kann immer weiterentwickelt werden, solange sie leben.

Was ist eine fixe Denkweise?

Menschen mit einer fixen Denkweise sind der Meinung, dass ihre Intelligenz, ihre Fähigkeiten und ihre Talente gleich bleiben und sich nicht weiterentwickeln können.

Jemand mit einer fixen Denkweise vermeidet Herausforderungen, weil er Angst hat zu versagen. Diese Denkweise sagt dir, dass es keinen Sinn hat, sich anzustrengen oder praktische Übungen zu machen, weil du zwangsläufig scheitern wirst.

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Menschen mit einer fixen Denkweise haben nicht die Motivation und das Engagement, um ihre Ziele zu erreichen. Ein vorübergehender Rückschlag kann leicht zu einer dauerhaften Enttäuschung werden.

Es ist wichtig, dass Menschen mit einer fixen Denkweise die notwendigen Veränderungen machen, um eine wachstumsorientierte Denkweise zu entwickeln und die Art und Weise zu ändern, wie sie im Leben zurechtkommen.

Eine Wachstums- und Entwicklungsmentalität hat viele Vorteile. Ein landesweites Experiment machte aus, dass Schüler/innen, die eine wachstumsorientierte Denkweise entwickelten, ihre schulischen Leistungen verbesserten und motivierter waren.

Studien haben auch gezeigt, dass Schüler/innen, die eine wachstumsorientierte Denkweise lernten, einen höheren Notendurchschnitt hatten als diejenigen mit einer fixen Denkweise.

Es ist bekannt, dass eine wachstumsorientierte Denkweise Burnout und psychologische Probleme wie Angstzustände und Depressionen verringert und zu weniger Verhaltensproblemen führt.

Wachstumsmentalität vs. fixe Denkweise

Fixed Mindset und Growth Mindset sind zwei entgegengesetzte Seiten derselben Medaille.

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Dr. Carol Dweck, Psychologin an der Stanford University, hat als Erste das Konzept der fixen Denkweise im Gegensatz zur Wachstumsmentalität erforscht. Obwohl die Wissenschaft sagt, dass unser Gehirn sich nicht mehr weiterentwickelt, bevor wir in der Kindheit sind, ist sie anderer Meinung.

Dr. Dweck schrieb ein Buch mit dem Titel „Mindset: Die neue Psychologie des Erfolgs“, in dem sie darüber spricht, wie Menschen ihr volles Potenzial ausschöpfen können.

Es gibt einige wesentliche Unterschiede zwischen einer fixen und einer wachsenden Denkweise. Der offensichtlichste ist die Sicht auf den Intellekt.

Eine fixe Denkweise glaubt, dass er so ist, wie er ist, und sich nicht ändern lässt, während eine wachstumsorientierte Denkweise weiß, dass er verbessert werden kann.

Während ein fixer Gedanke nicht versucht, etwas zu tun, woran er scheitern könnte, ist ein wachstumsorientierter Gedanke bereit, hart zu arbeiten und Risiken einzugehen, weil er glaubt, dass es durchaus möglich ist, zu gewinnen.

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Wenn Menschen mit einer fixen Einstellung auf Hindernisse oder Verluste stoßen, neigen sie dazu, aufzugeben. Menschen mit einer wachstumsorientierten Einstellung hingegen wissen es: Ein kleiner Rückschlag ist die Vorbereitung für ein großes Comeback. Sie lernen daraus und sollten weitermachen.

Menschen, die Erfolg haben, inspirieren eine Wachstumsmentalität. Sie wollen von denen lernen, die erreicht haben, was sie nicht erreicht haben. Eine fixe Denkweise hingegen ist eifersüchtig auf die Leistungen anderer oder fühlt sich von ihnen bedroht.

Konstruktive Kritik ist bei jemandem mit einer fixen Einstellung eine harte Pille, die er nur schwer schlucken kann. Sie gehen in die Defensive und sehen Feedback als persönlichen Angriff. Menschen mit einer wachstumsorientierten Denkweise wissen, dass es wichtig ist, zuzuhören und neue Ideen umzusetzen, um voranzukommen.

Kannst du deine Denkweise ändern?

Egal, wie selbstzerstörerisch deine Denkweise in der Vergangenheit gewesen sein mag, die gute Nachricht ist, dass es nie zu spät ist, deine Denkweise zu ändern.
Die Neurowissenschaft zeigt uns, dass sich das Gehirn immer weiter entwickelt, sogar bis ins Erwachsenenalter. Es kann sich mit der Zeit verändern, wenn neue Nervenbahnen gemacht werden.

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Der erste Schritt, um deine Einstellung zu ändern, besteht also darin, dass du dir eingestehst, dass du es kannst!

Als Nächstes musst du mit den negativen Selbstgesprächen aufhören. Sag dir, dass du es schaffen kannst. Erinnere dich daran, dass praktische Übungen zu Fortschritten führen. Positive Affirmationen werden deine Wachstumsmentalität weiter fördern.

Bitte um Feedback von Menschen, die dich kennen. Sie können dir helfen, dich zu motivieren, weiterzugehen, auch wenn du von Natur aus dazu neigst, aufzugeben.

Mach dich schließlich damit vertraut, dass du dich unangenehm fühlst. Scheitern ist ein Teil des Erfolgs und es ist kein Zeichen dafür, wer du als Person bist. Verliebe dich neunmal und stehe zehnmal wieder auf!

 

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