Wie du mit der “Heartbeat-Methode” in deine Wunschrealität wechseln kannst

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Emma Schmidt

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Wie du mit der “Heartbeat-Methode” in deine Wunschrealität wechseln kannst

Der Wunsch, unsere kühnsten Träume zu verwirklichen und den Verlauf unseres Lebens zu kontrollieren, hat eine Reihe von Methoden zur Realitätsveränderung hervorgebracht.

Bei der Realitätsverschiebung geht es darum, dein Bewusstsein durch Visualisierung, Affirmationen und/oder Skripte von einem Zustand in einen anderen zu versetzen. Das hilft dir dabei, dich in die Realität zu versetzen, die du dir vorstellst.
Es gibt zwar viele Methoden, die du ausprobieren kannst, wie die Fahrstuhlmethode oder die Rabenmethode, aber viele Menschen nutzen auch die Herzschlagmethode, um die Realität in ein wünschenswerteres Leben zu verschieben.

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Was ist die Herzschlagmethode zur Realitätsverschiebung?

Bei der Heartbeat-Methode hörst du rhythmische Herzschlaggeräusche, die dir dabei helfen, deine gewünschte Realität zu visualisieren.

Die Idee ist, dass dein Herz schneller schlägt, wenn du dich auf deine gewünschte Realität konzentrierst. Du musst nur zuhören, um die Herzschlagmethode anzuwenden.

Bevor du loslegst, solltest du deinen Gedanken freien Lauf lassen und dich entspannen, indem du meditierst. Du kannst Apps wie Calm oder Headspace ausprobieren oder es selbst tun, wenn du es kannst.

Außerdem solltest du dich vorbereiten, indem du dich mit Flüssigkeit versorgst. Es ist wichtig, dass du viel Wasser trinkst, denn der Prozess des Umziehens kann anstrengend sein.

Hier erfährst du, wie du die Heartbeat-Methode in 6 Schritten durchführst.

1. Finde das richtige Herzschlaggeräusch für dich.

Da das Abhören der Herzschläge der Kern dieser Methode ist, ist es wichtig, das richtige Geräusch anzunehmen, das du hörst.

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Durchsuche YouTube nach einem Herzschlag-Soundtrack, der etwa 20 Minuten lang ist. Suche nach einem, der klar und deutlich klingt. (Die Videos mit vielen Aufrufen und Likes sind in der Regel von besserer Qualität als ihre weniger angesehenen Gegenstücke.)

Um Unterbrechungen zu vermeiden, vergiss nicht, die Autoplay-Funktion abzuschalten. So ist sichergestellt, dass dein Reality-Shifting nicht durch Werbung unterbrochen wird.

2. Mach es dir bequem.

Einer der Schlüssel zu einem erfolgreichen Reality Shift ist eine bequeme Position. Dieser Ort sollte weit weg von Ablenkungen sein, wo du dich hinlegen kannst, ohne die Position wechseln zu müssen.

Die Realitätsverschiebung erfordert, dass du einschläfst, also hilft dir eine entspannte Position dabei, friedlich einzuschlafen.

Wenn du sichergehen willst, dass du ungestört gehst, verwende Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung, um Hintergrundgeräusche zu unterdrücken.

3. Höre zu, während du dich entspannst.

Schließe deine Augen und stell dir vor, du liegst auf der Brust einer attraktiven Person und lauschst ihrem Herzschlag. Es könnte sogar jemand aus deiner Traum-Realität sein.

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Starte den Track und lege dich einfach hin und lausche den Klängen des Herzschlages. Entspanne dich, bis das Pochen in der Brust in einen entspannenden Rhythmus übergeht.

4. Beginne mit deiner Visualisierung.

Jetzt ist es an der Zeit, dir deine gewünschte Realität vorzustellen.

Nachdem du den Herzschlägen ein paar Minuten lang zugehört hast, stellst du dir vor, dass du genau da bist, wo du sein willst. Versuche, nicht zuzulassen, dass etwas Negatives in deinen glücklichen Ort eindringt. Sieh dich ganz, geheilt und erfolgreich in deiner neuen Realität.

Die Bilder in deinem Kopf sollten mit den Herzschlägen übereinstimmen. Sie blitzen eins nach dem anderen durch deinen Gedanken und zeigen dir, wie dein Leben aussehen kann.

5. Sieh, wie du zu einer Tür geführt wirst.

Als Nächstes stell dir vor, dass du dich in deiner gewünschten Realität wohlfühlst und die Person, deren Herzschlag du gehört hast, dich sanft aufweckt.

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Sie steht auf und beginnt, dich zu einer Tür zu führen. Diese Tür ist ein Portal, durch das sich deine neue Realität öffnet. Achte genau darauf.

Die Person, die dich führt, fragt dich dann, ob du bereit bist, nach Hause zu gehen. Das ist ein Zeitpunkt, an dem du wirklich innehalten und überlegen solltest, ob du bereit für eine Veränderung bist oder nicht.
Wenn die Antwort “Ja” lautet, dann sieh zu, wie dein Verbündeter die Tür öffnet und die Angst, den Schmerz und das Trauma deiner Vergangenheit wegschiebt, um den Weg zu deinem neuen Lebensstil freizumachen.

Wenn du gesagt hast, dass du nicht bereit bist, solltest du positive Affirmationen aufsagen, um dich darauf vorzubereiten, den ersten Schritt in Richtung des Lebens zu machen, das du verdienst.

Positive Affirmationen wie “Ich bin bereit, mein gewünschtes Leben zu leben” helfen, Zweifel und Angstzustände zu vertreiben, damit du dich sicher fühlst, durch die Tür zu gehen.

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Sobald du durch die Tür gehst, wirst du das Gefühl haben, zu verlieben. Denke daran, dich auf die Realität zu konzentrieren, die du in deinem Gedanken erschaffen hast.

6. Wache in deiner gewünschten Realität auf.

Jetzt, wo du dein endgültiges Ziel erreicht hast, öffne deine Augen. Behaupte und visualisiere weiter und sei bereit, in deiner gewünschten Realität zu leben!

Wie du mit der “Heartbeat-Methode” in deine Wunschrealität wechseln kannst

1. Finde das richtige Herzschlaggeräusch für dich.

2. Mach es dir bequem.

3. Höre zu, während du dich entspannst.

4. Beginne mit deiner Visualisierung.

5. Sieh, wie du zu einer Tür geführt wirst.

6. Wache in deiner gewünschten Realität auf.

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